Tras una semana de cuarentena y con la perspectiva de ampliarse a dos más, (tras el anuncio de la prolongación del estado de alerta) comienza a pesar el confinamiento y aparece la tristeza e incluso la ansiedad. Para afrontarlo Lourdes Castro nos propone actitud, para poder aceptar la situación y resiliencia para adaptarnos positivamente a la adversidad y salir fortalecido.

Entre las recomendaciones, limitar las informaciones, hay que saber cuándo parar, prestar atención a lo que sucede, pero sin obsesionarse. Mantener nuestra rutina diaria y evitar los pensamientos negativos ayudan a controlar la situación. Además en el espacio de hoy la piscoterapeuta y pedagoga se ha centrado de manera especial en los adolescentes, a cuyos padres recomienda conversar y sobre todo escuchar, dando valor a sus opiniones.

Lourdes Castro en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de Radio Ubrique