El Centro de Día ‘Por ellos’ acogerá el sábado un taller sobre estrés y ansiedad de la Escuela de Salud

La Escuela de Salud del Observatorio ‘Especialistas ¡YA!’ celebrará el próximo sábado el Taller ‘Cómo controlar el estrés y la ansiedad’, a cargo del Dr. Antonio Rodríguez Carrión, en colaboración con el Centro de Dia de Mayores ‘Por Ellos’, Radio Ubrique y la Concejalía de Salud del Ayuntamiento de Ubrique, que tiene como objetivo identificar las causas más frecuentes de estrés y ansiedad y proporcionar habilidades para su control.

Hoy en nuestra Escuela de Salud hemos recordado que en esta jornada se cierra el plazo de inscripción, que puede realizarse a través del WhatsApp de Radio Ubrique 607 488 775 o del correo coordinador@especialistasya.com. El número total de plazas es de 20 a seleccionar por orden de inscripción. La jornada se desarrollará en horario de mañana de 9:30 a 13:30 horas y por la tarde de 15:30 a 18:30 horas, si bien la persona que lo desee puede asistir sólo a una parte de la jornada.

El Centro de Día de Mayores ‘Por Ellos’, situado en la Avda. Manuel de Falla, 6 y 8 (antigua fábrica CUBRI, junto a la oficina del SAE), será el escenario de este taller. Hoy en nuestra Escuela de Salud hemos dedicado la sección dedicada a colectivos precisamente a este centro, que tiene capacidad para 30 usuarios, 20 de ellas concertadas, y que en la actualidad presta atención a una veintena de personas.

Tal y como nos explicaba su directora, María José Martínez, se trata de un centro de día de carácter socio sanitario sin ánimo de lucro y de ámbito comarcal, que  ofrece diferentes tipos de  recursos  dirigidos a  personas mayores  de 65 años. El proyecto arrancó hace ya 20 años con la asociación de familiares y enfermos de Alzheimer, si bien hoy día el centro está dirigido a los mayores en general, y cuenta con un modulo especializado en torno a esta enfermedad.

Desde ‘Por Ellos’ se ha querido agradecer el apoyo del Ayuntamiento en la mejora y mantenimiento de las instalaciones. Su directora nos ha informado sobre los servicios que ofrecen y los proyectos de futuro, entre los que se encuentra la apertura una zona ajardinada. Asimismo, ha animado a las familias a preguntar por sus plazas concertadas, que cuentan con subvenciones de hasta el 80%.

En el apartado de preguntas, coincidiendo con la conmemoración hoy del Día Mundial de la Diabetes, el Dr. Rodríguez Carrión ha respondido a la pregunta sobre qué es la hemoglobina glicosilada.

Escuela de Salud 14 noviembre 2018

El taller sobre estrés y ansiedad y la “cistitis” temas de hoy en la Escuela de Salud

El doctor Antonio Rodríguez Carrión impartirá el próximo sábado 17 de noviembre un Taller para combatir el estrés y la ansiedad. Durante toda la jornada de 9:30 a 13:30 horas y de 15:30 a 18:30 se abordarán aspectos relacionados con los hábitos de vida saludable. Destinado a un máximo de 20 alumnos, el taller se realizará en la sede del Centro de Estancia Diurna de Alzheimer y tendrá un coste de 10 euros, que a modo de donativo irá destinado a la Asociación de Enfermos de Alzheimer “Por Ellos” de Ubrique.

De la iniciativa hemos hablado hoy en la Escuela de Salud de Radio Ubrique, con Antonio Rodríguez, quien además nos ha ofrecido la cuarta sesión del Taller de Ginecología, centrado hoy en la “cistisis” y ha respondido a las numerosas preguntas planteadas por los oyentes en el Consultorio.

La “cistitis” es el término médico para la inflamación de la vejiga. La mayoría de las veces, la inflamación es causada por una infección bacteriana. Una infección en la vejiga puede ser dolorosa y molesta, y puede volverse un problema de salud grave si la infección se disemina a los riñones. Los signos y síntomas de la cistitis suelen ser necesidad imperiosa y constante de orinar, sensación de ardor al orinar, orinar frecuentemente en pequeñas cantidades, hematuria, orina turbia y con olor fuerte, molestias pélvicas, sensación de presión en la parte inferior del abdomen y fiebre baja. De las pruebas diagnósticas, las complicaciones y el diagnóstico nos ha informado hoy el doctor Rodríguez Carrión.

Escuela de Salud 7 de noviembre

En la Escuela de Salud avanzamos la programación de Adisica con motivo del Día Mundial de la Diabetes

La Escuela de Salud ha querido destacar hoy la labor y los objetivos de la Asociación de Diabéticos de la Sierra de Cádiz (Adisica), a la vez que hemos podido avanzar la programación de actos prevista con motivo del Día mundial de la Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre, este año con especial protagonismo la familia. Así, se contempla una conferencia sobre nutrición, una mesa informativa en el centro de la Avenida de España, y el alumbrado especial en color azul del San Antonio, tal y como nos anticipaba la vicepresidenta de Adisica, Miriam Canto.

Además, siguiendo con el Curso de Ginecología, tercera sesión en la Escuela de Salud, dedicada hoy a la menopausia, o “interrupción definitiva de las menstruaciones durante al menos 12 meses”. Ocurre durante el climaterio y es debida a que los ovarios disminuyen progresivamente la producción de estrógenos.

La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 45 y 55 años, a la edad media de 50 años. Cuando la menopausia ocurre antes de los 40 años se la llama menopausia precoz prematura, y si ocurre después de los 55 años se llama menopausia tardía. Algunas mujeres tienen la menopausia sin apenas molestias, mientras que otras pueden presentar síntomas, sofocos, alteraciones en el estado de ánimo, dolor de cabeza, o pérdida de sueño.

Por último, en el apartado de preguntas, hemos abordado lasdiferencias entre “emergencia”, “urgencia” y “consulta no demorable”.

Escuela de Salud, 31 octubre 2018

La menstruación y sus alteraciones, hoy en el Curso de Ginecología de la Escuela de Salud

La menstruación es el sangrado por vía vaginal que la mujer en edad fértil tiene aproximadamente cada 28 días si no está embarazada, y que procede del interior del útero al despegarse el endometrio. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique hemos abordado las alteraciones de la menstruación en el ‘Curso de Ginecología’, que ha llegado a su segundo programa dentro de nuestra Escuela de Salud, gracias a la colaboración del Dr. Antonio Rodríguez Carrión.

El útero renueva el endometrio a través de la menstruación cada mes y así está en las mejores condiciones para un posible embarazo. Si no hay embarazo, cada mes se rompen unos vasos sanguíneos muy finos que hay entre el endometrio y el músculo del útero. La sangre se va acumulando debajo del endometrio y lo va abombando hasta que termina por romperse y la sangre pasa al interior del útero.

La sangre vertida a la cavidad del útero, junto con trozos de endometrio desprendido y el óvulo que no ha sido fecundado, desciende hasta pasar a la vagina y desde aquí sale al exterior. Pasados de 3 a 5 días desde el comienzo de la menstruación, los vasos sanguíneos rotos se cierran, dejan de sangrar y el útero comienza a fabricar un nuevo endometrio a partir de algunos trozos que no se han desprendido.

Por su parte, se conoce como ‘amenorrea’ a la ausencia de menstruación en una mujer que está en edad reproductiva, mientras que la ‘dismenorrea’ es un trastorno de la menstruación que se manifiesta por dolores cólicos en la parte baja del vientre que pueden extenderse a la parte alta de los muslos o a la zona de los riñones.

También nos hemos referido al síndrome premenstrual, un conjunto de molestias que aparece pocos días antes del comienzo de la menstruación, siendo su intensidad muy variable de unas mujeres a otras. Su frecuencia es muy alta pues lo presentan 3 de cada 4 mujeres en edad reproductiva.

En el apartado de noticias sanitarias, tratábamos ‘las pruebas que detectan el cáncer de mama antes de que se palpe’, así como el arranque de la ‘campaña de vacunación contra la gripe’. Por último en la sección de preguntas, además de las múltiples enviadas por los oyentes, el Dr. Rodríguez Carrión nos ha hablado del impétigo.

Escuela de Salud, 24 octubre 2018

Las reivindicaciones sanitarias y el estreno del Taller de Ginecología hoy en la Escuela de Salud

Las reivindicaciones que desde el sector sanitario se están realizando en nuestra comunidad, en especial en la provincia de Málaga, ha sido uno de los aspectos abordados hoy en la Escuela de Salud de Radio Ubrique. Con el doctor Antonio Rodríguez Carrión hemos conversado con el portavoz del Sindicato Médico de Cádiz, el doctor Juan Benjumeda Peñafiel, quien nos ha explicado el objeto de las reclamaciones de los médicos de Atención Primaria ante la falta de medios y personal así como el respaldo que ha tenido en nuestra provincia. En Cádiz no ha habido movilizaciones si bien existe una adhesión a los reivindicaciones, estudiando la posibilidad de sumarse a los paros parciales que desde el lunes se están llevando a cabo en Málaga.

Un cupo de 1500 pacientes por médicos de familia, con el incremento de las plantillas de facultativos de los centros de salud, disponer de al menos 10 minutos para ver a cada paciente  e igualar los sueldos con la media española son algunas de las principales reivindicaciones .

En el marco de las Noticias Sanitarias, hemos conocido la creación del denominado “colectivo en demanda de mejoras sanitarias en Ubrique” dentro del Observatorio de Salud “Especialistas ¡YA!”. Se trata de la incorporación limitada de interesados a unas lista de difusión de whatsapp que gestionará Antonio Rodríguez Carrión para coordinar con las administraciones sanitarias las demandas ciudadanas en materia de salud local. También como noticia sanitaria hemos dado cuenta del Taller de Primeros Auxilios organizado por la delegación de Turismo del Ayuntamiento, que se impartirá mañana.

En el estreno del Taller de Ginecología, hemos hablado hoy de los “tumores de mama”, haciendo coincidir esta primera sesión con el Día Mundial del Cáncer de Mama que se celebra el próximo viernes, 19 de octubre.

Los tumores de mama son bultos que aparecen en la mama. Pueden ser benignos o malignos (cáncer). La detección precoz, mediante la autoexploración mamaria todos los meses, es el primer paso para detectar un tumor cuando todavía es pequeño.

Los quistes son frecuentes en la mama, generalmente tienen relación con las hormonas femeninas y su aparición produce gran alarma por la sospecha de que ese bulto pueda ser un cáncer. Son benignos pues no invaden tejidos cercanos ni se emigran a otros órganos. También son benignos y no requiere tratamiento, los fibroadenomas de mama, un tumor duro, movible, sin lesiones inflamatorias en la piel ni alteraciones en el pezón.

Los factores de riesgo más frecuentes en el cáncer de mama son la edad, con mayor frecuencia a partir de los 40 años y la herencia genética (se relaciona con los genes BRCA 1 y BRCA 2). Al margen del riesgo que presentan las herencias genéticas, (un cinco por ciento de los cánceres de mama son hereditarios), hay que incidir en los cuatro signos de alerta que toda mujer debe tener en cuenta, estos son; el nódulo mamario, la retracción del pezón, la secreción de sangre y el color anaranjado, rojizo de la mama.   

En este sentido, hemos recordado que hasta el 21 de octubre el IES Maestro Francisco Fatou acoge una unidad móvil para la detección precoz del cáncer de mama. Si no han sido citadas, las mujeres de entre 50 y 69 años pueden dirigirse directamente a esta unidad móvil o bien contactar a través del teléfono 689 046 757.

Escuela de Salud 17 octubre 2018

Cómo prevenir y actuar ante la mordedura de un perro, hoy en la ‘Escuela de Salud’

Como segundo programa de la temporada, hoy en nuestra Escuela de Salud el Dr. Antonio Rodríguez Carrión ha repasado la actualidad sanitaria del verano a través de distintos titulares de prensa, entre los que se recoge por ejemplo algún ataque por perros, el consumo del alcohol, los problemas emocionales en las mujeres, o las posibles consecuencias de la picadura de garrapatas.

En relación a las mordeduras de perros, nos ha explicado cómo pueden intentar prevenirse, o cómo actuar en el caso de que se produzca. Recientes titulares como ‘Herida grave una mujer tras ser atacada por un mastín en Sevilla’ o ‘Un perro mata a un bebé de 20 días en Tenerife’, ponen de relieve que, aunque el perro demuestre de forma cotidiana ser uno de los mejores amigos del hombre, nunca debe perderse de vista que se trata de animales cuya reacción puede ser impredecible en determinadas situaciones.

En este sentido, hemos recordado las obligaciones de los propietarios de perros, sobre todo cuando se trate de animales potencialmente peligrosos. Además, ha explicado cómo actuar en caso de ataque de un perro, y cómo tratar las heridas y mordeduras de forma rápida frente a las posibles infecciones.

Ya se trate de perros, gatos, roedores (cobayas, ratones), o cualquier animal salvaje, hay que lavar la herida con agua y jabón, aclarar con abundante agua, secar con una gasa estéril, taparla y acudir al Servicio de Urgencias, aunque la herida parezca muy leve. Es necesario también recoger el mayor número posible de datos sobre las características del animal (raza, tamaño, color, actitud, etc.), así como el nombre, dirección y teléfono de contacto del  propietario si lo hubiese, ya que el centro sanitario lo preguntarán al ser atendido.

Por último, en el apartado de preguntas hoy el Dr. Rodríguez Carrión ha respondido a ‘¿Cómo disminuir el consumo de tabaco desde ya?’.

Escuela de Salud, 10 octubre 2018