Despedimos la Consulta de Psicología hablando de las oportunidades que nos ofrece el verano para trabajar la autonomía infantil

Concebir el periodo veraniego como una oportunidad para trabajar la autonomía de los menores es lo que nos ha propuesto hoy Lourdes Castro en la despedida de la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil. Potenciar la autonomía en el entorno familiar, propiciar la toma de responsabilidades y por ende de decisiones propias en nuestras hijas e hijos, favoreciendo así su confianza y su crecimiento personal.

Entre las pautas para conseguir aumentar la responsabilidad de los menores en casa, Castro ha planteado establecer objetivos, que se ajusten a nuestra convivencia, respetando las normas y los límites. En este sentido destacaba que al margen de los momentos vacacionales, en verano se mantienen las obligaciones laborales, al tiempo que los ritmos se ralentizan. Saber combinar esa flexibilización, relajando los horarios pero manteniendo las rutinas es uno de las recomendaciones a considerar durante el estío.

Potenciar la toma de decisiones (para vestirse por ejemplo), ser claros en lo que pedimos, permitir que se enfrenten a nuevas situaciones y ayudarles ante la posibilidad del fracaso son otras de las consideraciones apuntadas. Además, destacaba otros aspectos como no hacernos cargo de las tareas del menor, valorar su esfuerzo y tener tiempo para transmitir el apoyo y el cariño. Esta última pauta es una de las más importantes en periodo vacacional, disfrutar de nuestro tiempo libre en compañía de nuestros hijos.

Consulta de Psicología con Lourdes Castro

La importancia de la socialización en la adolescencia tema de hoy en la Consulta de Psicología

Las relaciones sociales y los amigos juegan un papel primordial durante el desarrollo de los adolescentes. Es el momento en el que aparece el autoconocimiento, un proceso madurativo que les lleva adquirir la noción de su persona. En este ejercicio de identificación personal, los amigos suponen un elemento fundamental en esa transición de la infancia a la vida de adultos. Los padres debemos por tanto, valorar y priorizar esa vida social, entendiendo que la habilidad social como tantas otras cosas, se aprende mediante el ensayo y error.

Hoy la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil ha estado dedicada a este proceso evolutivo y en las distintas circunstancias que se pueden derivar de la socialibilización en estas edades, entre ellas la exclusión voluntariamente del adolescente de los grupos de amigos. Una realidad que según la psicoterapeuta y pedagoga, Lourdes Castro es cada vez más frecuente.

El grupo de amigos también es en ocasiones fuente de presión, sobre todo en aquellos casos en lo que el adolescente sienta que necesita ser aceptado por los demás. Observar los posibles cambios en el adolescentes y estar alerta ante una excesiva pasividad e inactividad social, normalizar la relaciones entre amigos y sus posibles conflictos y sobre todo trabajar la fortaleza mental, ya que los adolescentes que se sienten aceptados y queridos por sus familias tienden a ganar confianza y sentirse bien consigo mismos, al margen de lo que opinen los grupos de amigos.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes castro 7 de junio

Como acompañar a los estudiantes de selectividad en casa tema de hoy en la Consulta de Psicología

A falta de poco un más de un mes para que los estudiantes ubriqueños se examinen de Selectividad (Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad, que en su convocatoria ordinaria será los días 15, 16 y 17 de junio) las sesiones maratonianas de estudio acompañadas de constantes nervios, se suceden en muchos hogares. Los jóvenes que van a presentarse en esta convocatoria, saben que se encuentran ya en una carrera a contrarreloj si quieren conseguir los resultados que necesitan para acceder al grado universitario que siempre han querido.

¿Cómo puede la familia contribuir y acompañar a los estudiantes desde casa?. De esta cuestión hemos hablado hoy  en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de La Mañana.

La psicoterapeuta y pedagoga, Lourdes Castro, nos ha ofrecido en el programa de hoy una serie de recomendaciones que podemos seguir para que este acompañamiento sea más pasable y sea la calma y no el estrés el que predomine dominando estas intensas semanas.

Informarnos de los procedimientos, enviar mensajes optimistas, practicar la escucha activa y acoplarnos a la dinámica del estudiante, son prácticas sencillas que pueden ayudar a afrontar la presión del estudio.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro

Educando en igualdad ganamos todos

La Educación en Igualdad en el ámbito familiar es el tema que hemos abordado hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de La Mañana. La psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro, nos ha propuesto realizar un ejercicio de reflexión, invitándonos a pensar que tipo de valores queremos trasmitir a nuestros hijos.

Para Castro con la corresponsabilidad ganamos todos. La distribución de  las cargas familiares en función de los roles tradicionales ha supuesto una merma, tanto para las mujeres como para los hombres, con grandes pérdidas por ambas partes. Si bien la mujer históricamente ha debido renunciar al marco profesional por asumir en solitario la crianza, el hombre se ha perdido las ganancias y beneficios de la misma crianza. Tal y como indicaba Lourdes Castro, todos perdemos, si no existe igualdad real, “la mujer ha tenido  pérdidas, muchísimas, pero el hombre también”.

Aquí introduce el concepto de introyecto, valores que nos han transmitido, sin formar parte de nuestra propia experiencia y que reproducimos en nuestro día a día sin darnos cuenta, como propios. Es importante, atender a estos funcionamientos en el entorno familiar, entendiendo que, “cuando se crea a una niña frágil, (que espera ser salvada), también hay un niño fuerte que no puede llorar y que también sufre”. Para educar en Igualdad hay que huir de los esteriotipos de género que acaba marcando a la persona a medio y largo plazo.

En este sentido, la familia cuenta con el papel principal a la hora de contribuir en la consecución de una sociedad igualitaria.  La sociedad está formada de familias y ahí es donde empieza la educación, «los adultos que rodeamos a los niños son una fuente de información, esa educación que no se ve es la más potente”.  Es por tanto, desde este entorno, donde se impulsan los cambios.

Y es que, el hecho de que los cuidados sea labor de lo femenino no tiene nada de natural, una educación basada en el cuidado y la empatía no debe centrase solo en las niñas, sino que podría ser beneficiosa para  conseguir un mundo mejor si se extendiera a todos los seres humanos sin distinción.

Lourdes Castro en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil 8 de marzo

Educar sin violencia, tema de hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil

El confinamiento obligado de la primavera pasada y el autoimpuesto que muchas familias cumples a causa de la expansión de la covid-19 ha provocado situaciones de estrés en muchos hogares, con padres desbordados que en muchas ocasiones han tirado de los castigos físicos.

Muchos padres y madres emplean estrategias de crianza basada en sus propias experiencias de vida, es decir, repiten el modelo de crianza que se implementó en su infancia. En este sentido, son muchos los progenitores que aún emplean el castigo físico como método correctivo en sus hijos, sin llegar a considerar que es un acto de violencia. Sobre este asunto la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro, es tajante, el castigo físico no educa, sólo provoca daños. 

Según Castro, el castigo corporal está relacionado con un mayor riesgo de trastornos, tanto de comportamiento como cognitivos, psicosociales, físicos o emocionales, en los niños que los sufren. Con los castigos, validamos además que la violencia es un modo para resolver problemas, con graves repercusiones tanto en los menores como en los propios padres que después sienten culpa y ansiedad. De todo ello hemos hemos hablado hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de Radio Ubrique.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro.

Los beneficios del ‘aburrimiento’, hoy en nuestra Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro

La frase «Me aburro» es característica en la etapa infantil y adolescente, pero más aún hoy día cuando parece que todo debe estar perfectamente planificado en la agenda diaria del menor, sin tiempo para los momentos de inactividad, y cada vez más sobreestimulados por los dispositivos electrónicos y las pantallas. El aburrimiento de nuestros hijos provoca en muchos padres una sensación de agobio y culpabilidad, por lo mal visto que está socialmente el no tener nada que hacer. Sin embargo, hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil, Lourdes Castro, ha destacado distintos beneficios que conlleva para los menores, como el impulso de su creatividad, paciencia y capacidad de reflexión.

La psicoterapeuta y pedagoga ubriqueña ha subrayado que el aburrimiento no es malo, sino que constituye una oportunidad para que los niños y niñas conecten con sí mismos y exploren nuevos universos. El único ámbito donde el aburrimiento se considera negativo es en las aulas. Fuera del marco escolar, contribuye a despertar el interés por innovar, les ayuda a reflexionar, y también a tener paciencia y aprender a esperar. Esta emoción es transitoria, fomenta su creatividad e inspiración, y favorece la motivación y la resistencia a la frustración. Si, por el contrario, los pequeños están sobrecargados de actividades, tendremos a unos niños estresados.

Por todo ello, Lourdes Castro recuerda a los padres y madres que no deben agobiarse ni frustrarse cada vez que escuchen a sus hijos decir que están aburridos. Será la oportunidad de inducirles a explorar distintas posibilidades, para que sean ellos mismos los que las desarrollen de forma autónoma. Dedicarles tiempo y jugar con ellos también es muy importante.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro 18 enero 2021