Los beneficios del ‘aburrimiento’, hoy en nuestra Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro

La frase «Me aburro» es característica en la etapa infantil y adolescente, pero más aún hoy día cuando parece que todo debe estar perfectamente planificado en la agenda diaria del menor, sin tiempo para los momentos de inactividad, y cada vez más sobreestimulados por los dispositivos electrónicos y las pantallas. El aburrimiento de nuestros hijos provoca en muchos padres una sensación de agobio y culpabilidad, por lo mal visto que está socialmente el no tener nada que hacer. Sin embargo, hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil, Lourdes Castro, ha destacado distintos beneficios que conlleva para los menores, como el impulso de su creatividad, paciencia y capacidad de reflexión.

La psicoterapeuta y pedagoga ubriqueña ha subrayado que el aburrimiento no es malo, sino que constituye una oportunidad para que los niños y niñas conecten con sí mismos y exploren nuevos universos. El único ámbito donde el aburrimiento se considera negativo es en las aulas. Fuera del marco escolar, contribuye a despertar el interés por innovar, les ayuda a reflexionar, y también a tener paciencia y aprender a esperar. Esta emoción es transitoria, fomenta su creatividad e inspiración, y favorece la motivación y la resistencia a la frustración. Si, por el contrario, los pequeños están sobrecargados de actividades, tendremos a unos niños estresados.

Por todo ello, Lourdes Castro recuerda a los padres y madres que no deben agobiarse ni frustrarse cada vez que escuchen a sus hijos decir que están aburridos. Será la oportunidad de inducirles a explorar distintas posibilidades, para que sean ellos mismos los que las desarrollen de forma autónoma. Dedicarles tiempo y jugar con ellos también es muy importante.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro 18 enero 2021

Recomendaciones para el uso de las pantallas en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil

FOTO. El Mundo

El uso de las pantallas ofrece indudables beneficios y también determinados riesgos, fruto de una utilización inadecuada. Los efectos negativos se pueden observar cuando las necesidades básicas se ven aplazadas por el uso de las pantallas. El sueño, la alimentación, el aseo, el estudio, la actividad física, el ocio o la simple conversación propia del día a día de nuestros hijos, no deben ser postergado por estar delante de una dispositivo tecnológico (televisión, ordenador, táblet, móvil o videojuegos). Una realidad a la que con frecuencia, somos arrastrados también los adultos.

La Academia Americana de Pediatría promueve hábitos saludables de consumo mediático que deben trabajarse desde edad temprana, para evitar los efectos adversos del uso de las pantallas. Para ello, recomienda que las familias organice el consumo mediático de sus niños, con una planificación por horas. De este modo, se desaconseja la exposición a las pantallas para los menores de 2 años, de 30 minutos a una hora, para los menores de 2 a 5 años, una hora con un adulto para los niños de 7 a 12 años mientras que se recomienda, de una hora a hora y media, para los adolescentes de 12 a 15 años. En el caso de los mayores de 16 años, no se recomienda más de dos horas de consumo diaria mediático.

Para la psicoterapeuta y pedagoga, Lourdes Castro a esta estimación hay que añadirle el sentido común, ya que somos los padres los mejores especialistas en nuestros hijos y por tanto conocedores de hasta donde podemos ser permisivos. En cualquier caso insiste, en no usar móviles una hora antes de dormir, evitar las pantallas durante las comidas y marcar tiempo en familia sin dispositivos, como medidas preventivas para que las tecnologías no supongan un conflicto. De este asunto hemos hablado hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro 11 enero 2021

Como educar a nuestros hijos en un consumo responsable, tema de hoy en la Consulta de Psicología Infantil

FOTO: valuekids.es

Hoy en día los menores forman parte de la vorágine consumista, de hecho, el 43 por ciento de las decisiones de compras que se hacen en el seno familiar, están condicionada por los hijos. Así nos lo ha explicado hoy Lourdes Castro en la Consulta de Psicología Infantil y juvenil al abordar como tema la educación en un consumo responsable. 

Para la psicoterapueta y pedagoga, es perfectamente normal que un niño o niña pida, es natural y le ayuda a definir sus personalidad. Sin embargo, la inmediatez con las que desean las cosas y el modo de pedirlas, si es algo que debemos corregir. Ante las rabietas o la manipulación los padres deben mostrarse firmes y dejarles que se enfrenten a la frustración, pues los niños que no toleran la frustración puede convertirse en adultos infelices e insatisfechos.

Como pautas para trabajar en casa, Castro aboga por mostrarles la diferencia entre lo que se quiere y lo que se necesita, enseñarles administrar el dinero y el concepto de ahorro para conseguir la compra deseada. Además de hacerles conscientes del esfuerzo que supone tener recursos económicos, enseñarles a reutilizar y reciclar y por supuesto dar ejemplo con nuestra conducta.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro 30 noviembre 2020

En la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil retomamos la importancia de la resiliencia como tema

En la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de hoy lunes hemos retomado, junto con la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro, el tema inconcluso en el anterior programa a causa de problemas técnicos.

De este modo, hemos explicado el concepto de resiliencia y su importancia, ofreciendo las pautas que debemos trabajar los padres y madres para poder criar hijos emocionalmente fuertes y que sean capaces de sobrellevar las adversidades de la vida.

Pueden escuchar el nuevo programa en este enlace .

 

Cómo actuar si detectamos que un menor sufre acoso escolar

El regreso de la temporada de la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil ha venido marcada por el inicio del curso escolar y a causa de esto el retorno de los casos de acoso entre menores. Ante las numerosas consultas realizadas en estos primeros 15 días de colegio en torno a este tema, la psicoterapeuta y pedagoga, Lourdes Castro nos ha hablado hoy del acoso escolar, dando visibilidad a un asunto «que está pasando y pasa a muchos».

El acoso escolar es un problema social, «no es culpa de la comunidad educativa, pero se da en ella». Es por esto por lo que insta a las familias a adoptar medidas en común con los centros educativos si se detectan casos de acoso. Para Castro «tenemos mucha resistencia a reconoce que nuestro hijo está sufriendo acoso y la comunidad educativa tienen mucha resistencia a reconocer los casos de acoso escolar».  Una idea en la que coincide con el último informe publicado por el Defensor del Menor en Andalucía (dependiente del Defensor del Pueblo Andaluz)  sobre este tema donde se recoge que «algunos colegios son reticentes en comunicar oficialmente los supuestos de acoso por lo que ello pueda suponer de desprestigio. La pasividad, cuando no desidia, de algunos centros educativos en reconocer la gravedad del maltrato constituyen uno de los principales motivos de queja de las familias.»

Es clave que los progenitores sean conscientes de esta realidad y que es necesario adoptar medidas. Saber reconocer que el menor sufre acoso en el entorno escolar es el primer paso. Después hay que actuar. Para ello se recomienda enviar al colegio un informe por escrito elaborado por los padres con registro de entrada en la secretaría del centro, donde se recoja los incidentes acaecidos, con el objeto de que quede registrado. Solicitar, también por escrito, que se active el protocolo de acoso en el centro. Si esta vía no da resultados siempre queda la opción de acudir a los  tribunales. Sin embargo, según el Defensor del Menor en Andalucía, «es muy difícil conocer los casos de acoso escolar que terminan en la jurisdicción penal de menores debido a la inexistencia de un tipo delictivo específico, y al hecho de que la aplicación informática de la Fiscalía no permite registrar los asuntos como “acoso escolar”.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro

Frente al mal comportamiento de nuestros hijos, Lourdes Castro nos muestra alternativas al castigo

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil, con Lourdes Castro, pedagoga y psicoterapeuta