La Asociación de Familiares y Personas con Enfermedad Mental de Ubrique (AFEMEN) pone en marcha en nuestra localidad desde mañana talleres gratuitos de bienestar emocional abiertos a toda la población. Una iniciativa que se desarrollará semanalmente de este martes 29 de septiembre al 30 de diciembre, ofreciendo herramientas prácticas para cuidar el bienestar emocional en la vida cotidiana, y de la que hemos ofrecido más detalles hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique junto a Patricia Mesa, psicóloga de la asociación que se encargará de impartirlos. Los talleres tendrán lugar cada martes en una sesión de 90 minutos en horario de tarde, y la inscripción aún es posible en su sede, situada en los locales de la antigua Cooperativa ‘Unificación’ en Ingeniero Juan Romero Carrasco, o bien a través del teléfono 627 30 86 87.
A través de sesiones semanales, los participantes podrán conocer y practicar herramientas sencillas para mejorar su bienestar emocional y afrontar de una manera más saludable diferentes situaciones de la vida cotidiana. Durante los talleres se abordarán, de forma práctica y participativa, cuestiones como el conocimiento y manejo de las emociones, las preocupaciones, el estrés, la autoestima, el autocuidado, la comunicación, las relaciones personales, el establecimiento de límites y la resolución de problemas.
La iniciativa pretende ofrecer un espacio cercano en el que poder detenerse, reflexionar y adquirir recursos que ayuden a cuidar la salud emocional, poniendo especialmente el acento en la prevención y promoción de la salud mental. Los talleres tendrán un carácter fundamentalmente práctico, combinando pequeñas explicaciones con dinámicas, ejercicios y herramientas que puedan aplicarse posteriormente en el día a día. La actividad es gratuita y está abierta a todas las personas interesadas de Ubrique, hasta completar las plazas disponibles.
De esta manera, la asociación continúa ampliando su labor de promoción de la salud mental y acercando a la población recursos que contribuyan al bienestar emocional y a una mejor calidad de vida. Durante este mes, por ejemplo, han puesto en marcha también la Escuela de Familias, un espacio de formación, encuentro y apoyo pensado para acompañar a las familias. A través de las diferentes sesiones, pueden comprender mejor los problemas de salud mental, adquirir herramientas para afrontar situaciones del día a día y resolver dudas, contando con el acompañamiento de profesionales. Asimismo, como eventos especiales, de cara al Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, el día antes (viernes 9 de octubre) volverán a contar con un stand informativo en el centro de la Avenida de España.
Afemen es una entidad de carácter provincial, con sede en Jerez y delegaciones en 14 localidades, entre ellas Ubrique, donde cuenta en la actualidad con una decena de usuarios, con los que se trabaja todos los días en su sede situada en los locales de la antigua Cooperativa ‘Unificación’. Gracias a sus socios y voluntarios, ofrece asistencia, orientación y talleres para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren trastornos mentales y sus familiares, y lograr una mayor integración social. Desde talleres de pintura, lectura o inglés hasta actividades de ocio fuera del centro, trabajando sobre todo el ámbito educativo y social, y la concienciación y sensibilización.
Patricia Mesa, psicóloga asociación Afemen