Adisica celebra hoy viernes en su sede el taller práctico sobre alimentación «¡Mima tu cuerpo, come mejor!»

Con el objeto de formar en la elaboración de comidas saludables llega hoy viernes el taller práctico «¡Mima tu cuerpo, come mejor!», que impartirá la nutricionista Susana Foix y que ofrecerá de alternativas saludables para desayunos y meriendas. La actividad organizada por Adisica, la Asociación de Diabéticos de la Sierra de Cádiz, pretende dar continuidad al taller sobre alimentación «¡Compra bien para comer mejor!» que realizaba el pasado 15 de noviembre con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes.

De este modo nos lo ha explicado hoy en La Mañana de Radio Ubrique el presidente de Adisica, Francisco Redondo. 

La actividad tendrá lugar hoy viernes en la sede de Adisica situada en la calle Patacabra en horario de 19:30 a 21:30 y está destinada no sólo a los diabéticos de la localidad sino al público en general porque tal y como destacaba el presidente de la Asociación de diabéticos, la alimentación saludable es un tema que nos concierne a todos.

Desde Adisica se continúa trabajando en distintas iniciativas, entre ellas la colaboración que cada año ofrecen en el desarrollo del Belén Viviente de Ubrique en el que participarán este año colaborando en su instalación. Además ya está en marcha la IV Caminata Solidaria que tendrá lugar en el primer trimestre del año 2020. Los alumnos de 5º y 6º de primaria de los CEIP de Ubrique participarán un año más en el concurso de dibujos del que se obtendrá la imagen de la actividad. El trabajo premiado promocionará en cartelería la Caminata y se estampará en la camiseta conmemorativa.

Francisco Redondo, presidente de Adisica

El CRTS hace un llamamiento para la donación en lo que queda de jornada de este martes

Ayer, durante el primer día de donaciones, se registraron un total de 88, por debajo de la media habitual en Ubrique

Los equipos móviles del Centro Regional de Transfusiones Sanguíneas visitan nuestra localidad tanto ayer como hoy martes, situados en la tercera planta del edificio del Mercado de Abastos y Juzgados, en horario de mañana (de 10,30 a 13,30 horas) y tarde noche (17,30 a 21,30 horas). Las reservas en la provincia no están tan bajas como durante el pasado verano, pero siguen estando al límite, con la necesidad constante de donaciones para poder atender las necesidades de los hospitales de la provincia, y con la proximidad de las Navidades que suele marcar un nuevo descenso. Así lo destacaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique el Dr. Miguel Ángel Barberoresponsable del Área Promoción-Donación.

Durante la jornada de ayer se registraron un total de 88 donaciones (28 por la mañana y 60 por la tarde), por debajo de la media habitual en Ubrique, que suele estar por encima del centenar de donaciones diarias. Por ello, se espera que en esta segunda jornada se pueda compensar estas cifras con una gran afluencia. Desde el CRTS se anima a acudir, y en la medida de lo posible acompañado por nuevos donantes.

Miguel Ángel Barbero, responsable del Área Promoción-Donación CRTS

Arranca en el Centro de Salud de Ubrique la Campaña de Vacunación de la Gripe 2019-2020

Ayer arrancaba en la comunidad andaluza la Campaña de Vacunación de la Gripe, que durará hasta febrero de 2020 y que incluye diferentes novedades, con la ampliación de los grupos de riesgo y la inclusión de la vacuna conjugada 13-valente (Prevenar 13®), recomendada para aquellas personas de 65 años (nacidas a partir del 1 de enero de 1954).

En nuestra localidad el Centro de Salud de Ubrique ha organizado la agenda para atender a los grupos de riesgo del municipio que deben vacunarse. Las citas con enfermería para la administración de la vacuna puede solicitarse a través de diferentes vías, la app de Salud Responde, el teléfono 955 545060 o el propio Centro de Salud. Se atenderán entre 40 y 50 pacientes por día, en horario de mañana de 10 a 14:30 horas y en función de la demanda también en horario de tarde, en concreto los lunes de 15:00 a 17:00 horas y los jueves de 17:00 a 20 horas. De momento las citas están cubiertas hasta el 6 de noviembre, por lo que presumiblemente en estos primeros días de campaña se vacunarían unas 300 personas.

A pesar del interés inicial de los usuarios, el pasado año se vacunaban algo menos del 50 por ciento de la población de riesgo contabilizada, por lo que desde el Centro de Salud de Ubrique se hace un especial llamamiento a estos grupos para la prevención de la gripe mediante la vacunación, especialmente en el caso de los mayores de 65 años a los que se recomienda la administración de la vacuna. De ellos hemos conversado hoy con la coordinadora de Cuidados de Enfermería del Centro de Salud de Ubrique, Yolanda Pérez, quien nos ha explicado los cambios introducidos este año en la campaña, al tiempo que insistía en la importancia de una vacuna que «puede salvar vidas».

Los cuatro grandes grupos de riesgo poblacional que deben administrarse la dosis son las personas de 65 años o más, embarazadas, personas con patologías crónicas a partir de 6 meses de edad y personal sanitario y perteneciente a profesiones esenciales como Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, así como personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones. Además en esta campaña como novedad se une a los grupos diana de vacunación frente a  la gripe, los menores entre los 6 y 24 meses de edad con antecedente de prematuridad menor de 32 semanas de gestación, así como las personas con trastornos de la coagulación y el personal de oficinas de farmacia.

Igualmente si no han recibido aún la vacuna conjugada 13-valente (Prevenar 13®), se recomienda su administración a aquellas personas de 65 años (nacidas a partir del 1 de enero de 1954) y a aquellas pertenecientes a los grupos de riesgo de enfermedad neumocócica, independientemente de la edad.

La gripe es una infección que nos afecta todos los años entre los meses de noviembre a abril y que puede afectar seriamente a nuestra salud. Durante la temporada pasada se registraron en Andalucía cerca de 96 mil casos leves de gripe, sin embargo, 4.080 personas tuvieron que ser hospitalizadas.

Yolanda Pérez, coordinadora de Cuidados de Enfermería del Centro de Salud de Ubrique.

 

Ubrique acogerá el próximo lunes la presentación a nivel nacional del proyecto ‘Párkinson Rural’

El Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso central. Se trata de la segunda enfermedad neurodegenerativa más prevalente en España, que afecta a más 160.000 personas, además de otros 10.000 casos sin diagnosticar. Con el objetivo de sensibilizar en torno a esta patología, la Federación Española de Párkinson y la Fundación ONCE impulsan el proyecto ‘Párkinson Rural’, cuya presentación a nivel nacional tendrá lugar el próximo lunes 30 de septiembre en el Salón Plenario de la Ermita de San Pedro desde las 17,15 horas. La bienvenida institucional correrá a cargo de David de la Encina, diputado de Bienestar Social; Virginia Bazán, delegada municipal de Salud, y Alicia Campos, directora de la Federación Española de Párkinson, que será la encargada de presentar ‘Párkinson Rural’.

Posteriormente, en torno a las 17,50 horas, se dará paso a la ‘I Jornada sobre la enfermedad del Párkinson en el medio rural’, que contará con la participación de Alberto Luna, médico de Atención Primaria en el Consultorio de Grazalema; María López Naharro, vocal de la Junta de Gobierno del Colegio de Farmacéuticos de Cádiz; Montserrat Puertas, trabajadora social de la Asociación de Familiares y Enfermos de Párkinson de Cádiz, y Lola Garzón, directora de la Asociación Párkinson Bahía de Cádiz, con quien hoy hemos conversado en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique. La clausura llegará en torno a las 19,00 horas, de la mano de la directora de la federación española, y de la delegada municipal de Política Social, Isabel María Bazán. Se trata de un acto abierto al público en general, dirigido a familiares, enfermos, y cuidadores, pero también al resto de personas interesadas.

El proyecto ‘Párkinson Rural’ se desarrollará en distintos puntos de la geografía nacional, incidiendo en el medio rural donde existe más dificultad para el acceso a una asistencia especializada. Este proyecto tiene el objetivo de favorecer el empoderamiento de las personas afectadas, familiares y personas cuidadoras, y el desarrollo de sus competencias para afrontar la enfermedad de Párkinson, además de facilitar el manejo clínico y social de la enfermedad y fomentar el desarrollo de redes de trabajo y colaboración entre los agentes implicados.

Lola Garzón, directora de la Asociación Párkinson Bahía de Cádiz

El Dr. Henestrosa Faiña nos informa en ‘Salud en Verano’ sobre el cáncer de piel

el sol puede dejar una huella imborrable en tu piel Si hace varias semanas abordábamos la protección de nuestra piel ante el sol, hoy hemos centrado nuestra atención en las posibles consecuencias de una sobreexposición, que pueden derivar en distintos tipos de cáncer de piel. Todo ello dentro del espacio ‘Salud en Verano, en colaboración con la delegación de Salud del Ayuntamiento de Ubrique y de nuevo gracias a la participación del especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Veneorología, Juan Ricardo Ruiz Henestrosa Faiña, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Jerez Puerta del Sur y que pasa consulta en Ubrique en el Centro Médico Nuestra Señora de Los Remedios

La excesiva exposición al sol puede provocar quemaduras y enrojecimiento inmediatos, pero también a largo plazo cáncer de piel, una enfermedad maligna producida por la división y crecimiento descontrolado de las células que la forman, con capacidad para invadir los tejidos y estructuras sanas de alrededor y en algunos casos, a otros órganos a distancia. La incidencia de este tipo de cáncer ha aumentado un 40% en los últimos cuatro años, y se sitúa en el quinto más frecuente, sólo por detrás de los de mama, pulmón, próstata y colon, a causa del cambio de hábitos que, por ejemplo, nos hace pasar más tiempo en la playa.

El Dr. Henestrosa ha alertado sobre las radiaciones solares especialmente en los niños y adolescentes, subrayando además diversos factores de riesgo que hay que tener en cuenta. Por todo ello, aconseja no descuidar la prevención, realizarnos un examen dermatológico anual, y autoexplorarnos. Los melanomas suelen presentar unas lesiones muy características, conocidas por la regla del A, B, C, D, E (Asimetría, Bordes irregulares, Color variado, Diámetro mayor de 6 mm, y Evolución (cambio de aspecto). Ante cualquier lesión que presente alguna de estas características se debe consultar con el dermatólogo a la mayor brevedad.

Juan Ricardo Ruiz Henestrosa Faiña, especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Veneorología

El Dr. Rodríguez Carrión nos informa sobre la listeriosis y su prevención

Ante la alarma social generada por el brote de listeriosis en nuestra comunidad autónoma, que afecta a más de 200 personas, hoy hemos  querido abrir en este período vacacional nuestra Escuela de Salud para informar claramente sobre la listeriosis y su prevención.

Para ello hemos contado con la participación de nuestro colaborador habitual, el Dr Rodríguez Carrión, quien ha recordado que se trata de una infección muy conocida que, en muchos casos es asintomática y en otros puede que la hayamos experimentado con síntomas leves sin que le hayamos dado más importancia. Además de sus signos, y diagnóstico, nos hemos referido al tratamiento a través de antibióticos.

Antonio Rodríguez ha recordado consejos para la prevención, más aún en el caso de grupos de riesgo, como las personas mayores, los recién nacidos, o las mujeres embarazadas. En este sentido, la higiene en torno a la manipulación de alimentos es la medida más importante. Lavarnos muy bien las manos, así como los utensilios de cocina, separar en el frigorífico las verduras de las carnes y pescados, y y cocinar bien los alimentos, son otras pautas a seguir.

Dr. Antonio Rodríguez Carrión