El Dr. González recuerda la necesidad de acudir siempre a un médico especialista para adelgazar

Arranque de un verano que llega aún en pandemia y después de distintas fases de confinamiento y reducción de la movilidad durante el último año que, entre otros efectos, ha provocado el incremento de unos 4 kilos de peso como media en un porcentaje importante de la población. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique el Dr. José Luis González ha alertado sobre los riesgos para la salud de las denominadas ‘dietas milagro’ que se popularizan en revistas y redes sociales, más aún en estas fechas, subrayando la necesidad de acudir siempre a un médico especialista.

En este sentido, nos recordó las claves en su método de adelgazamiento, que gira en primer lugar siempre en torno a una dieta personalizada, el cambio de hábitos para que la pérdida de peso sea permanente, y el complemento del deporte, o al menos una paseo diario. Además, recomienda realizar 5 comidas al día, con presencia de todos los grupos de alimentos, de las que dos platos deben corresponder a verduras, y tomar 2 litros de agua como hábito diario.

El método del Dr. González ha ayudado ya a multitud de pacientes, muchos de ellos en situación de obesidad mórbida y extrema, como es el caso de Juan Alonso Arias Llamas, un joven de 28 años de Jerez de la Frontera que cuando pesaba 178,5 kg logró perder nada menos que 90 kilos, o el ubriqueño Juan de Dios Pérez Guerrero ‘El Retra’, quien consiguió reducir su peso en 80 kilos y 30 tallas mediante dieta y ejercicio pasando en unos 20 meses de 168 a 88 kilos. Otros ejemplos son los de José Antonio Valenzuela de Sam José del Valle que ha perdido 73 kilos, el jerezano Juan Carlos Bermúdez, con 61 kilos menos, o Andrés Gutiérrez Alconchel de Cortes de la Frontera que rebajó su peso 60 kilos, y que fue el primer caso mediático de una larga lista de hitos. Tal y como nos ha explicado, cada uno de sus pacientes pasan finalmente a convertirse en amigos, puesto que esta experiencia supone todo un cambio en sus vidas.

José Luis González González es Dóctor en Medicina, Máster en Dietética y Nutrición, miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), y médico especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, con 30 años de formación y experiencia.

Dr. José Luis González González, médico especialista en Nutrición y Dietética

Ubrique participa hoy en la cuestación anual de la AECC para recaudar fondos dirigidos a las familias más vulnerables afectadas por el cáncer

La Avenida de España acoge una de las casi 4.000 mesas que se ubican en toda la geografía nacional, y que este año quiere ayudar a que el cáncer no provoque pobreza en los pacientes más vulnerables. Estarán presentes de 10,00 a 13,00 horas y de 17,00 a 20,00 horas. También se puede donar por Bizum, SMS, o en las huchas digitales de la AECC.

Tras más de un año sin poder organizar eventos a causa de la pandemia, hoy jueves 17 de junio la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) vuelve a salir a la calle para recaudar fondos que ayuden a paliar las necesidades sociales de los pacientes. En esta ocasión bajo el lema ‘La otra cara de la moneda’, con el objetivo de mejorar la situación de pobreza que afecta a muchos pacientes debido a la enfermedad.

Según el informe de la AECC “Pobreza, COVID y cáncer: un triple frente para los más vulnerables», más de 130.000 pacientes se encuentran en situación de extrema vulnerabilidad. Entre los más de 1.000 voluntarios y casi 4.000 mesas de cuestación distribuidas en 12 Comunidades Autónomas se encontrará también hoy Ubrique. Una decena de voluntarios van a reunir la solidaridad de los ubriqueños en un stand que no se verá frenado por la posible lluvia, tal y como nos avanzaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique Esther Recio, colaboradora de la AECC en nuestra localidad. Además, se puede contribuir de manera digital. Por Bizum con el código 01046 poniendo como concepto ‘Cádiz’, enviando un SMS al 28014 con el concepto ‘AECC Cádiz’, o bien a través de la hucha digital en https://mihuchacontraelcancer.aecc.es/.

Esther Recio ha explicado que, después de ser contactada desde AECC Cádiz para colaborar en Ubrique, solicitaron voluntarios a través de las redes sociales y la respuesta fue inmediata. Según precisó, la meteorología no será un obstáculo, y si es necesario se resguardarán de la lluvia a lo largo de la jornada bajo el porche de los edificios en el centro de la Avenida de España. Por ello, hizo un llamamiento a la ciudadanía para que participen en la cuestación, y anticipó que pronto se concretarán en Ubrique acciones de prevención frente al cáncer, fruto del convenio suscrito tiempo atrás por la AECC con el Ayuntamiento. De hecho, el próximo martes visitará nuestra localidad la presidenta de la asociación en Cádiz para recoger las huchas y retomar estos contactos.

Desde la AECC recuerdan las consecuencias derivadas del propio diagnóstico del cáncer, por lo que al sufrimiento y la incertidumbre se unen la disminución de los ingresos, aumentos de los gastos, o la imposibilidad para hacer frente a los gastos corrientes. Ante esta situación se pone en marcha una jornada anual de cuestación, en la que participan más de una veintena de municipios sólo en la provincia de Cádiz. También subrayan que, del total de personas con cáncer en situación de vulnerabilidad, el 32% se encuentra en situación de incapacidad temporal o baja médica con una disminución del 25% del salario mensual; un 12% son autónomos, al cotizar el 80% por la base mínima pueden quedarles alrededor de 400€ mensuales para hacer frente al día a día; un 11% son parados o están en situación de ERTE y el 28% restante su actividad se encuentra vinculada a la economía sumergida o fuera del mercado de trabajo regular. Además, no hay olvidar que todo ello al conjunto de los hogares, puesto que la situación de los pacientes incide en toda la familia.

Esther Recio, colaboradora en Ubrique de la AECC

Llamada a la donación de sangre hoy y mañana en Ubrique, especialmente a los grupos 0- y A-

Los equipos móviles del Centro de Transfusión, Tejidos y Células de Cádiz están hoy lunes y mañana martes de nuevo en nuestra localidad, dentro esta vez de lo que son sus visitas periódicas cada dos meses, y que este año han complementado con otros desplazamientos extraordinarios ante la bajada de las reservas que se produjo durante las navidades, y por las mayores dificultades para contar con los puntos habituales de colecta a causa de la pandemia por COVID-19. Así nos lo ha explicado hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique, su coordinador Miguel Ángel Barbero, animando a acudir a nuevos donantes o habituales de todos los grupos sanguíneos y especialmente de 0- y A-. Estarán situados como es habitual en la tercera planta del edificio del Mercado de Abastos en horario de mañana, de 10,30 a 13,30, y de tarde de 17,30 a 21,30 horas.

Miguel Ángel Barbero mostró su confianza en seguir contando con una importante movilización de donantes, a pesar de ser ya la cuarta visita que realizan a Ubrique en este 2021. En nuestro municipio se alcanzan los 60/70 donantes por cada 1.000 habitantes al año, una cifra por encima de la media a nivel provincial y regional. Precisamente, por este motivo, y ante la situación crítica que se vivió en enero, se optó por incrementar la visita a puntos de colecta como el ubriqueño. El 18 de enero fue a primera, de carácter extraordinario, sólo en horario de tarde, mientras que en febrero tenía lugar la visita bimensual, y ya en marzo organizaron una nueva colecta extraordinaria los días 18 y 19 también en horario de tarde noche.

Desde el CRTS recuerdan que el proceso de donación continua siendo completamente seguro, con las medidas habituales y las correspondientes ahora a la prevención de la COVID-19, como el uso obligatorio de mascarilla al menos quirúrgica (si no cumple los requisitos mínimos, se ofrece una mascarilla al donante), lavado previo de manos, camillas separadas entre 1,5 y 2 metros, máxima ventilación, y distancia de seguridad en el momento de la espera.

El Dr. Barbero recordó que las personas que hayan sido positivos por COVID-19 pueden donar si han pasado ya 28 días desde los últimos síntomas y no tienen secuelas que se lo impida, o bien si cuentan con una PCR negativa de finalización del proceso desde hace 14 días al menos. Por su parte, las personas vacunadas, con 1 o 2 dosis, pueden igualmente 24 horas después de haber sido inoculados frente al coronavirus. No obstante, ante cualquier duda, pueden llamar al teléfono 956 03 31 20 del CRTS de Cádiz, o bien preguntar directamente a los profesionales sanitarios que se desplazan con el equipo móvil.

Miguel Ángel Barbero, coordinador del CRTS

La Policía Local también ha empezado a recibir hoy en Villamartín la vacuna frente a la COVID-19

Los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad, tal y como se había anunciado desde la Junta de Andalucía, han comenzado a recibir la primera dosis de la vacuna de Astrazeneca frente a la COVID-19. Se unen así a otros grupos profesionales en primera línea como los sanitarios, cuidadores, farmacéuticos y personal de los centros educativos. En el caso de la Policía Local de Ubrique, de los 26 efectivos que integran la plantilla esta mañana eran citados 10 agentes en el Centro de Salud de Villamartín donde han sido vacunados. Se trata de menores de 55 años que no han pasado previamente la enfermedad, entre los que aún quedan otros cuatro integrantes que se prevé que sean llamados también en la próximas jornadas.

Así nos lo confirmaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique el jefe de la Policía Local, José Benítez Salguero, con quien además hemos repasado las últimas novedades con respecto a las medidas preventivas en Andalucía vigentes desde esta pasada medianoche. La única que afecta a nuestra municipio es el aumento de 4 a 6 personas como número máximo para reuniones, con la excepción del interior de bares o restaurantes donde el tope sigue siendo de 4.

El toque de queda se mantiene desde las 22,00 hasta las 6,00 horas, así como la imposibilidad de movilidad entre provincias. Este nuevo decreto aprobado por el Gobierno Andaluz estará vigente hasta el próximo 19 de marzo, e incluye la ampliación del horario de cierre para hostelería y comercios hasta las 21,30 horas en aquellos municipios con Nivel de Alerta 2 o inferior. Ubrique y el Distrito Sanitario de la Sierra permanece en Nivel de Alerta 3, por lo que el cierre de la actividad se mantiene a las 18,00 horas. En cada provincia los comités provinciales actualizarán cada semana la situación, por lo que hay que esperar a la reunión del próximo jueves para posibles novedades.

El jefe de la Policía Local ha recordado también que aún sigue vigente la prohibición de consumir en la barra de los establecimientos hosteleros, en los que todos los integrantes de una mesa deben estar sentados.

José Benítez Salguero, jefe de la Policía Local de Ubrique 

El personal docente de los institutos y el no docente de todos los centros educativos ubriqueños serán vacunados mañana frente a la COVID-19

El Pabellón Polideportivo de Villamartín acogerá de nuevo esta segunda jornada de vacunación para los centros educativos ubriqueños mañana viernes por la tarde. Se vacunará a los docentes de los institutos Las Cumbres, Los Remedios y Francisco Fatou, para los que faltaron dósis el pasado sábado. También contarán con esa primera dósis las plantillas de Administración y Servicios (PAS) de todos los centros ubriqueños: personal de limpieza, conserjes, y administrativos.

Mañana viernes se completará el proceso de vacunación frente a la COVID-19 con la primera dósis de la vacuna Astrazeneca para el personal de los centros educativos ubriqueños menor de 55 años y que no haya pasado la enfermedad. Así lo avanzábamos hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique junto al director del IES Las Cumbres, Antonio Macías, de cuyo centro serán vacunados unas 55 personas. Junto a él hemos recordado también la apertura del proceso de escolarización a lo largo de todo este mes de marzo, que afecta a los alumnos que se incorporan por primera vez al sistema educativo y acceden a Infantil de 3 años, pero también al alumnado de cualquier edad que quiera cambiar de centro este próximo curso, o bien los alumnos de 6º que deseen plaza en un instituto distinto al que está adscrito su colegio.

Así, por ejemplo, además de distintos colegios de la comarca, el CEIP Ramón Crossa es el que está adscrito al IES Las Cumbres. Sus alumnos acceden de forma automática y no tienen que hacer ahora en marzo ningún trámite, sino esperar ya a julio para la correspondiente matriculación. Los colegios Reina Sofía y Víctor de la Serna están adscritos al IES Francisco Fatou, mientras que el alumnado de los CEIP Fernando Gavilán y Benafélix acceden directamente a Los Remedios. Sólo en el supuesto de solicitar plaza en un instituto no adscrito se tendría que tramitar en este proceso de escolarización. También los alumnos de 4º de ESO del colegio Sagrado Corazón, cuyo centro no está adscrito a ningún instituto, deben solicitar plaza durante este mes.

Antonio Macías ha recordado que la solicitud debe realizarse de forma prioritaria vía telemática, a través de la Secretaría Virtual de la Junta de  Andalucía, aunque también es posible de manera presencial. Para ello, los padres y madres pueden llamar al centro y solicitar una cita para realizar dichos trámites administrativos.

Antonio Macías, director del IES Las Cumbres

Los profesionales de las farmacias ubriqueñas reciben hoy en Jerez la primera dosis de la vacuna contra la COVID-19

Tanto los farmaceúticos como el personal de limpieza han sido citados este miércoles en las instalaciones de Ifeca en Jerez. Por la mañana los menores de 55 años son vacunados con Astrazeneca, y por la tarde los mayores de esa edad con Pfizer o Moderna. La inmediatez de la convocatoria y la llamada a todos los profesionales a la vez ha provocado dificultades organizativas a las farmacias para poder seguir abriendo al público todo el día.

Se ha hecho esperar, pero finalmente también desde hoy los profesionales de las farmacias de la comarca de la Sierra también han comenzado su inmunización frente a la COVID-19, una vez que en el resto de la provincia ya se iniciase semanas atrás. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique justo antes de recibir esa primera dosis de la vacuna, nos ofrecía todos los detalles Ana María Rodríguez Gil, titular de la farmacia situada en Avenida Parlamentarios. Según nos reconocía, con algo de nervios pero también con gran satisfacción de que haya llegado esta cita tan esperada, por lo que además supone de cara tanto a sus familias como a los propios clientes en el día a día. En cualquier caso, explicó que a partir de ahora seguirán manteniendo las mismas medidas de higiene y prevención para evitar contagios.

Las cinco farmacias locales celebran la vacunación, pero también lamentan el descontrol con el que se les ha convocado, y los problemas organizativos que ha supuesto para poder abrir en el día de hoy en un servicio de primera línea y tan esencial como el suyo. Las llamadas se produjeron ayer mismo, de forma particular a los distintos trabajadores y no por establecimientos, con lo que toda la plantilla de algunas farmacias ha sido citada casi a la misma hora. Esto ha provocado que incluso alguna farmacia se haya visto obligada a cerrar durante algunas horas. Otras han podido abrir bajo mínimos en cuanto a personal para poder realizar los correspondientes relevos y acudir a Jerez a lo largo del día.

Al ser citados ayer, se les informaba de la hora sin opción a poder cambiarla para reorganizarse. Durante la mañana se ha estado vacunando a los menores de 55 años con Astrazeneca, mientras que esta tarde se ha citado al personal a partir de esa edad para recibir las vacunas de Pfizer o Moderna. Todos han ido pasando por las instalaciones de Ifeca sin tener que bajarse del coche para recibir la inmunización. Este punto de vacunación se puso en marcha en Jerez el pasado 18 de febrero, habiendo pasado por allí ya distintos grupos de población. Tiene capacidad para poner hasta 4.123 vacunas al día a través de distintas líneas.

De esta manera, se procede a la inmunización de un grupo esencial de profesionales, que viene trabajando en primera línea frente al coronavirus desde que arrancara la pandemia, erigido en un lugar próximo de asesoramiento, más aún ante el cierre de la atención presencial en los centros de salud desde marzo hasta el día de ayer.

Ana María Rodríguez Gil, titular de la Farmacia situada en Avenida Parlamentarios 2ºA