Cómo gestionar el enfado en tiempos de confinamiento

Nuestro estado mental está siendo sometido a una carga emocional continua y constante y tras 23 días en Estado de Alerta y por tanto en confinamiento, es normal sentirnos afectados. Reconocerlo no es un signo de debilidad sino de inteligencia emocional. De esta manera la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro nos ha explicado porque a estas alturas, nos sentimos enfadados. Un programa que en la jornada de hoy ha estado dedicado a la infancia y adolescencia, pero sobre todo a los padres y madres que en estos días son el único contacto adulto de los menores.

El enfado o la ira es una emoción que experimentamos todos y que nos ayuda a responder ante una situación de amenaza. Cuando vertemos esa rabia sin más les estamos dando ejemplo a los menores que nos ven como referente. Debemos ser ejemplos y enseñarles cómo canalizar esa rabia. Para ello primero hay que reconocerla, después acogerla, respirar y no alimentarla continuamente para evitar la frustración.

La creciente utilización de las redes sociales como vía de escape para nuestro rencor y propia frustración, en vez de instrumento de debate, genera una violencia verbal que nada nos reporta. En este contexto, Castro nos recomienda pensar antes de actuar, recogiendo las palabras del neurólogo austriaco Víktor Frankl, quien decía que «entre el estímulo y la respuesta hay un espacio que si lo ampliamos nos da poder y libertad».

Para los menores, la meditación es una buena herramienta, dejarles su espacio en momentos de enfado y ayudarles a expresarlo, por ejemplo mediante un dibujos, son otras de las recomendaciones que puedes escuchar en el audio que reproducimos a continuación.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil (hoy también para adultos) 6 de abril

El Cautivo nos propone encender «una vela de esperanza» el Miércoles Santo para «hacer una estación de penitencia en nuestros corazones»

«Una vela por la Esperanza» y  «Mi calle con el Cautivo», son las denominaciones de  sendas campañas emprendidas por la Hermandad de Nuestro Padre Jesús Cautivo y Rescatado para estos días de confinamiento y especialmente para la noche del Miércoles Santo. De ellas hemos hablado hoy en La Mañana de Radio Ubrique con Cristóbal Franco, Hermano Mayor del Cautivo y con su secretario, Sebastián Casillas, que como regente de un pequeño establecimiento de alimentación local nos ha narrado en primera persona cómo han afrontado esta anómala situación con su clientela.

El coronavirus y el estado de alarma nos ha dejado sin las salidas procesionales, algo que en el caso del Cautivo no había conseguido las inclemencias meteorológicas. Una causa de fuerza mayor que impedirá que la imagen del Cautivo se quede en el templo y los penitentes, costaleros y demás personas que conforman el desfile procesional, se queden en casa. Para sobrellevar la situación desde la Hermandad se invita a la ciudadanía a recordar esas horas de la salida del Miércoles Santo, encendiendo una vela en balcones y ventanas desde las 22 horas (hora de salida habitual del Cautivo), hasta la 1:30 (horario de entrada al templo). Según el Hermano Mayor se pretende hacer un llamamiento a todos los hermanos y penitentes para que contribuyan con «este acto de penitencia durante lo que duraría la procesión, como señal de esperanza para que este mal acabe». Se trata de un acto cofrade que tal y como nos indicaba Cristóbal Franco se va a llevar a cabo en otras hermandades de la provincia con sus titulares.

A la iniciativa se une además la campaña emprendida en redes sociales que pretende difundir todas las fotografías con la imagen del Cautivo, vista desde nuestras ventanas y balcones. Con el hastag #MicalleconelCautivo, en Instagram y facebook se pueden publicar las instantáneas, que recogerán los perfiles de la Hermandad del Cautivo en redes sociales. De momento ya se han publicado 85 fotografías en Instagram bajo este formato. La campaña no tienen una periodicidad limitada a la Semana Santa y pretende mantenerse en el tiempo.  Con las dos propuestas la Hermandad del Cautivo, lanza un mensaje de ánimo cofrade al tiempo que nos hace más llevadera la cuarentena.

Cristóbal Franco y Sebastián Casillas, Hermano Mayor y secretario de la Hermandad de Nuestro Padre Jesús Cautivo

Isabel Gómez explica las medidas en materia recaudatoria durante el estado de alarma adoptadas por el Ayuntamiento de Ubrique

La Alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez ha explicado hoy en La Mañana de Radio Ubrique las medidas adoptadas por el Ayuntamiento en materia recaudatoria durante el estado de alarma, que llegan coordinadas con el Servicio Provincial de Recaudación y Gestión Tributaria de la Diputación Provincial y consensuadas por los Grupos Municipales. Unas directrices, que según nos indicaba se pretende completar con acciones complementarias futuras de respaldo al tejido socioeconómico de la localidad. El paquete de medidas que compete a la administración local y que por normativa tanto de imposición fiscal como recaudatoria son «de carencia, fraccionamiento y de no recargo», supone entre otros, la eliminación temporalmente del recargo por pago fuera de plazo y amplía los periodos de cobro en los servicios de Aguas y Basura. Asimismo, se garantizan los servicios básicos en situación de vulnerabilidad.

Desde el Ayuntamiento no se liquidará la tasa de Ocupación de la Vía Pública con veladores, quioscos y mercadillo, durante el Estado de Alarma al no producirse el hecho imponible de la ocupación. El Ayuntamiento ofrece al contribuyente, para aquellos tributos de recaudación municipal como: Licencias de Obra, Plusvalías, Entrada de Garajes, Cementerio… un fraccionamiento y aplazamiento mensual que le facilite el pago de la deuda.

Por su parte, PROUVISA también ofrecerá una moratoria a los comerciantes de la liquidación de la tasa del Mercado Municipal de Abastos, desde el inicio del Estado de Alarma hasta su finalización, así como el fraccionamiento de sus obligaciones. Mientras que la Empresa Mixta Aguas de Ubrique, S.A. (EMAUSA), elimina temporalmente el recargo por pago fuera de plazo y amplía los periodos de cobro, nuevos períodos que se especificarán en las correspondientes facturas y desde la empresa pública comarcal Básica, sobre la tasa de recogida de basura, no habrá recargo sobre el aplazamiento de las cuotas.

Debido a la situación especial originada por el estado de alarma y dada la limitación de acción de la ciudadanía así como las dificultades económicas originadas, en materia de recaudación de los tributos locales, el Servicio Provincial de Recaudación y Gestión Tributaria de la Diputación Provincial, con el que están convenidas estas competencias, de se han adoptado además una serie de medidas de cara a facilitar a la ciudadanía el cumplimiento de sus obligaciones tributarias.

En primer lugar, no se llevará a cabo embargo alguno durante el estado de alarma, además no se van a devengar recargos nuevos ni intereses durante el tiempo que dure esta situación especial. En caso de deuda que coincida con plazos de cobro vencidos durante el periodo de confinamiento, se va a mantener en la misma situación que se encontraba cuando se decretó el estado de alarma una vez transcurrido éste. Las domiciliaciones previstas se remitirán con normalidad. Las devueltas volverán a ser domiciliadas por segunda vez una vez termine el estado de alarma.

En el caso del IVTM (Impuesto de vehículos) cuyo periodo voluntario termina en abril se amplía hasta el 20/07/2020 y el del IBI Primer Semestre, cuyo periodo voluntario termina en mayo, se amplía hasta el 25/07/2020. Con los fraccionamientos de pago aprobados, se aplazan las cuotas de Abril y Mayo, reanudándose los cobros en Junio y ampliando el periodo de fraccionamientos en los meses aplazados, mientras que las fracciones de los Planes Personalizados de Pago se remitirán para su cobro normal y las que sean devueltas, se recalcularán e incluirán en las restantes fracciones.

Isabel Gómez, Alcaldesa de Ubrique. 

Comienza el reparto de mascarillas a colectivos prioritarios y la próxima semana a toda la ciudadanía a través de los comercios de alimentación

Este mediodía ha tenido lugar la entrega de las primeras mascarillas confeccionadas por empresas y voluntarios del sector marroquinero en colaboración con el Ayuntamiento de Ubrique, y coordinación de la Fundación Movex. Los primeros destinatarios han sido los colectivos locales que integran a grupos de riesgo, como la empresa que gestora de la Ley de Dependencia, Meraki, el Centro de Dia ‘Por Ellos’, y las trabajadoras de ayuda a domicilio. Es sólo el inicio del reparto de material sanitario en todo el municipio, ya que a partir del lunes se distribuirá a toda la ciudadanía a través de los comercios de alimentación. Así nos lo avanzaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique la alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez, con quien hemos repasado además la situación en la Residencia, las continuas desinfecciones de espacios y edificios con mayor tránsito, o la adquisición de un cañón de ozono para la desinfección de los vehículos policiales, sanitarios, de Bomberos, y de Basica.

La alcaldesa ubriqueña se ha mostrado muy orgullosa del trabajo realizado por los voluntarios y empresas ubriqueñas, que ha dado ya como fruto la elaboración de más de 5.000 mascarillas, además de batas reutilizables y pantallas protectoras, que han ido esterilizándose. Después de atender las peticiones urgentes de sanitarios en distintos puntos, el objetivo es cubrir las necesidades aún existentes en la localidad, y seguir enviando posteriormente a otros lugares. Se trata de mascarillas higiénicas de uso personal, y no con filtros de protección personal (ni FFP2, ni FFP3…).

Hoy se han entregado 800 unidades para que los colectivos de grupos de riesgo las repartan entre sus integrantes y familiares. Desde principios de la próxima semana empezarán a distribuirse un total de 2.400 unidades entre los comercios de alimentación de toda la localidad.

Se hará a través de de las empresas distribuidoras de alimentos existentes en la localidad para evitar más desplazamientos. En cada establecimiento sus clientes podrán recoger un paquete esterilizado con 4 o 5 mascarillas, después de dar su nombre, para llevar así un control y evitar la recogida en diversos comercios por una misma persona.

A este material hay que añadir el reparto días atrás de 1.300 unidades, entre batas, mascarillas, y pantallas, más de 600 pendientes de ser esterilizadas, y otras 300 en proceso de terminación, con la intención de seguir confeccionando más unidades, para ayudar desde el tejido social y económico ubriqueño allí donde sea necesario, con la aportación de material también por parte del Ayuntamiento.

Banderas a media asta por las vítimas del COVID-19

Las banderas del Ayuntamiento de Ubrique y la Jefatura de la Policía Local ondean desde esta mañana a media asta en señal de luto y pesar por las personas fallecidas a causa del COVID-19, y para mostrar las condolencias del municipio a familiares y amigos. La decisión ha sido adoptada por consenso de todos los grupos políticos durante la última junta de portavoces desarrollada.

Isabel Gómez, alcaldesa de Ubrique

La Policía Local informa que las denuncias por incumplir la cuarentena disminuyen, y por delitos ordinarios son casi inexistentes

Hoy viernes y durante el fin de semana se intensificarán los controles, sobre todo en los accesos a la localidad. Durante los últimos días la Policía Local a penas ha tenido que imponer una decena de denuncias.

El jefe de la Policía Local de Ubrique, José Benítez Salguero, ha vuelto a destacar la concienciación generalizada de los ubriqueños en el cumplimiento de la cuarentena a causa de las crisis sanitaria del COVID-19. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique informaba de que durante la última semana a penas se han registrado nueve denuncias, frente a las 35 impuestas en los días precedentes, por lo que el total a día de hoy asciende a 44. Según ha explicado, el aumento de las restricciones desde el pasado lunes, con el cese de todas las actividades económicas excepto las esenciales, se ha dejado notar con una menor circulación por la vía pública de peatones y vehículos. De cara al inicio del fin de semana, que además coincide con lo que hubiese supuesto el arranque de la operación salida de la Semana Santa, recordó que se van a intensificar los controles sobre todo en los accesos a la localidad, tal y como se está haciendo en toda la geografía nacional para impedir traslados injustificados como la visita a segundas residencias.

En relación a las denuncias por delitos ordinarios, José Benítez, ha precisado además que Ubrique desde que comenzara el estado de alarma Ubrique registra un 99,9% de descenso. En este sentido, quiso aclarar un episodio ocurrido días atrás, por el que según las pesquisas realizadas, dos mujeres indigentes que no tienen lugar donde vivir golpearon la puerta de una vivienda por equivocación, con la intención de ocuparla, ya que creían que estaba deshabitada, sin que su objetivo al parecer fuese el de robar. Fueron identificadas, se procedió a su denuncia, y se informó a los propietarios que si querían denunciar daños ocasionados debían hacerlo ante la Guardia Civil. En el conjunto de la cuarentena,  sólo se ha producido una detención por pequeño robo de alimentos en los primeros días, tras la cual no existen más denuncias.

José Benítez, jefe de la Policía Local

El Domingo de Ramos se dejará notar en los balcones a través de las palmas realizadas por los niños ubriqueños

La Unidad Pastoral de la Parroquia de Nuestra Señora de la O ha puesto en marcha una conmemoración simbólica del Domingo de Ramos a través de la elaboración de palmas como manualidades por los niños ubriqueños. Desde la Hermandad de Nuestra Señora de los Remedios, su delegado organizador de cultos, Juan Miguel López, señalaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique que el grupo de traba de Ntro. Padre Jesús de la Paz y María Santísima del Rosario, en coordinación con las catequistas y vía telemática, ha puesto en marcha dos iniciativas para conmemorar esta jornada, inusual para todos y también en el ámbito cofrade ante la ausencia de recorridos procesionales.

Tampoco podrán llevarse a cabo actos como la bendición de palmas tradicional el domingo. Así que, por un lado, se ha pensado en la colocación en los balcones de las palmas realizadas por los más pequeños, para hacerlo visible y más llevadero el confinamiento en nuestras casas en este tiempo de Cuaresma. También desde su perfil de Facebook han propuesto a los niños y niñas plasmar en un dibujo su visión del Domingo de Ramos, o colorear algunas plantillas, que serán publicados en la red.

COMUNICADO DE LA PARROQUIA SOBRE LA SEMANA SANTA

En relación a la Semana Santa, aunque sin salidas procesionales, los actos litúrgicos siguen adelante. Además, la Parroquia de Ubrique ha anunciado una forma de hacer las distintas estaciones de Penitencia. Los hermanos de cada Hermandad participarán desde sus casas a través de las redes sociales. El párroco hará la Estación de Penitencia en la página de Facebook de la Parroquia para que lo puedan seguir. Se harán después de los oficios de Semana Santa.

El horario aproximado de cada Estación de Penitencia es el siguiente:
-Ntro. Padre Jesús de la Paz : Domingo de Ramos sobre las 13 h. al acabar la Misa de Palmas.
-Ntro. P. Jesús Cautivo: Miércoles Santo sobre las 20:30 h. al acabar la Santa Misa.
-Ntro. P. Jesús Nazareno y Virgen de la Estrella: Jueves Santo sobre las 20 h. al acabar los Oficios.
-Santo Entierro y Virgen de los Dolores: sobre las 16 h. al acabar los Oficios.

Según se indica, cada Hermandad podrá hacer además sus propios rezos y proponer a través de los medios de comunicación actos piadosos que ayuden a los fieles a vivir la Semana Santa desde sus casas.

Juan Miguel López, delegado organizador de cultos de la Hdad. Nuestra Señora de los Remedios