Las malas digestiones, los molestos gases y el estreñimientos provocan trastornos en nuestro día a día. Al margen de las dolecncias diagnósticadas, paliar con la alimentación saludable y prodcutos naturales puede ser la formula para mejorar nuestro bienestar. Con este planteamiento hemos abordado hoy el espacio «El Herbolario de Ana», que cada miércoles le ofrecemos con Ana Salguero.
Ana Salguero nos explicaba que cada día atiende en su herbolario a personas con este tipo de problemas digestivos, sobre todo causados por el estrés diario a que estamos sometidos, y a la propia alimentación, cada vez más caracterizada por el exceso de azúcares, los productos procesados, grasas, así como por el alcohol o el tabaco.
Para las malas digestiones existen productos en distintos formatos elaborados con hierba luisa, manzanilla, regaliz, jengibre o melisa. En el caso de los gases se puede optar también por la manzanilla, además del hinojo, menta, anís verde y estrellado, cardamono e igualmente la melisa, mientras que se pude combatir el estreñimiento con sen, carbonato de magnesio y fibra.
Frente al reflujo-los populares ardores- existen muchos productos naturales, por ejemplo a través de carbón vegetal, o los más nuevos basados en la cúrcuma o el jengibre. En cualquier caso, si no son episodios aislados, y persisten, debe acudirse al médico. De la misma manera, recordó que existen protectores digestivos naturales, pero que no pueden dejarse los recetados por su especialista sin informarle antes. Entre estos, probióticos con jugo de patatas, aloe vera, jengibre o fenogreco.
En el caso de las infecciones por helicobacter pylori, o de sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO), señaló que tras los tratamientos de antibióticos prescritos por el médico, deberían tomarse complementos multivitamínicos o de aquellas vitaminas en concreto que hayan podido verse reducidas en nuestro organismo. Además recomendó reforzar el estómago a través de probióticos después de los tratamientos frente a la bacteria Pylori.
Ana Salguero en «El Herbolario de Ana»