Viajes Carrefour nos lleva hoy hasta Canarias para descubrir la «Isla Bonita»

La isla de La Palma ha sido el destino turístico al que nos ha trasladado de manera virtual, Viajes Carrefour. En nuestro segundo programa de Viajes, Jorge Carrasco, nos ha  mostrado los principales atractivos de la isla canaria. Localizada en el océano atlántico, la isla de La Palma es un destino mítico. Rodeada de limpias y azuladas aguas, La Palma ofrece belleza natural, una cultura propia que te dará la bienvenida y todas las comodidades europeas. La isla es conocida por sus playas, cinco galardonadas con bandera azul, tesoros como piscinas naturales y variados paisajes, desde frondosos bosques de laurisilva, corales multicolor y picos volcánicos.

La Palma se encuentra en el extremo más noroccidental de las Islas Canarias y pertenece a la provincia de Santa Cruz de Tenerife. Tiene una superficie de unos 708 kilómetros cuadrados y una población que supera los 85.000 habitantes. Dividida en 14 municipios, cuenta con una amplia diversidad paisajística y climática que la han llevado a ser declarada en su totalidad como Reserva de la Biosfera y Reserva y Destino Starlight. Abrupta, bella, alta, escarpada, sorprendente, maravillosa… serían algunos de los adjetivos que justifican el sobrenombre de “La Isla Bonita”. La Palma está adornada por valles místicos, claros arroyos, impresionantes acantilados y picos volcánicos. De hecho, la isla es Reserva de la Biosfera por la UNESCO. La mayoría de la población vive cerca de la costa, lo que da al interior de la isla una sensación de antigüedad, casi sin huella humana.

Los palmeros han heredado una cultura rica y expresiva, propia de su entorno. Un mundo lleno de colores, sabores y bailes propios que convencerán al más escéptico de que un ritmo de vida más pausado y en armonía con la naturaleza es posible. Aún así, La Palma destaca no por sus paisajes, sino por su rica cultura gastronómica. La isla es origen de varios productos tradicionales y métodos de elaboración propios, lo que ha permitido generar una variedad de singulares sabores y experiencias culinarias. Entre ellos, el queso y vino con denominación de origen protegida, así como el gofio escaldado, las frutas subtropicales o la carne a la brasa, sin olvidar la cocina marinera y los tradicionales postres. De la cultura gastronómica de la isla, también hemos hablado hoy.

Viajes con Jorge Carrasco

La ola de calor anunciada por AEMET y la actualidad del coronavirus temas de hoy en la Escuela de Salud

La Agencia Estatal de Meteorología AEMET, ha dado aviso especial por ola de calor en la península desde mañana jueves hasta, al menos el próximo sábado. En esta jornada se espera que en Ubrique se alcancen máximas de 41 grados de temperatura. Sobre las precauciones que se deben adoptar para evitar los trastornos por calor, hemos hablado hoy en la Escuela de Salud, con el doctor Antonio Rodríguez Carrión, prestando especial atención a la población más vulnerable.

Las personas identificadas como población de riesgo en el Plan de Altas Temperaturas en Andalucía que se activaba el pasado 1 de junio, son en su mayoría mayores de 65 años  y pacientes frágiles que viven solos, cuyo estado de salud está debilitado por padecer alguna patología crónica de alta morbilidad. También se incluyen personas con trastorno mental grave y niños menores de 4 años, y especialmente lactantes.

Las recomendaciones básicas que la población debe tener en cuenta ante la llegada del verano y las altas temperaturas son: evitar la exposición durante las horas más fuertes del sol, salir con protección (tanto con ropas ligeras y de color claro y sombreros, como con protección solar), ventilar las estancias, bajar las persianas y cerrar las puertas durante las horas de temperaturas más elevadas, mantener un buen nivel de hidratación bebiendo mucha agua, conservar adecuadamente los alimentos y moderar los ejercicios que exijan mucho esfuerzo físico en las horas centrales del día.

En cuanto a la actualidad del coronavirus con Rodríguez Carrión hemos explicado en qué consisten los Carnet Covid-19, conversando sobre su cuestionable utilidad. Asimismo, nos hemos quedado con el malestar mostrado la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), ante la situación en la que se encuentra la Atención Primaria en España ante una segunda oleada de contagios del nuevo coronavirus.

Por último, hemos hablado de la endometriosis, una enfermedad crónica caracterizada por la localización de endometrio en lugares distintos al interior de útero, en cualquier parte del organismo (cavidad abdominal, vejiga urinaria, pulmones), aunque es en el vientre donde se encuentra con más frecuencia, especialmente en los ovarios. En 1 de cada 10 casos de endometriosis se observan lesiones en el intestino, trompas uterinas, cuello uterino y vagina.  De sus causas, diagnóstico,  posibles tratamientos y pronóstico de curación hemos conversado hoy en la Escuela de Salud.

Escuela de Salud 29 de julio 2020 

El Dr. Henestrosa Faiña nos informa en ‘Salud en Verano’ sobre el cáncer de piel

el sol puede dejar una huella imborrable en tu piel Si hace varias semanas abordábamos la protección de nuestra piel ante el sol, hoy hemos centrado nuestra atención en las posibles consecuencias de una sobreexposición, que pueden derivar en distintos tipos de cáncer de piel. Todo ello dentro del espacio ‘Salud en Verano, en colaboración con la delegación de Salud del Ayuntamiento de Ubrique y de nuevo gracias a la participación del especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Veneorología, Juan Ricardo Ruiz Henestrosa Faiña, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Jerez Puerta del Sur y que pasa consulta en Ubrique en el Centro Médico Nuestra Señora de Los Remedios

La excesiva exposición al sol puede provocar quemaduras y enrojecimiento inmediatos, pero también a largo plazo cáncer de piel, una enfermedad maligna producida por la división y crecimiento descontrolado de las células que la forman, con capacidad para invadir los tejidos y estructuras sanas de alrededor y en algunos casos, a otros órganos a distancia. La incidencia de este tipo de cáncer ha aumentado un 40% en los últimos cuatro años, y se sitúa en el quinto más frecuente, sólo por detrás de los de mama, pulmón, próstata y colon, a causa del cambio de hábitos que, por ejemplo, nos hace pasar más tiempo en la playa.

El Dr. Henestrosa ha alertado sobre las radiaciones solares especialmente en los niños y adolescentes, subrayando además diversos factores de riesgo que hay que tener en cuenta. Por todo ello, aconseja no descuidar la prevención, realizarnos un examen dermatológico anual, y autoexplorarnos. Los melanomas suelen presentar unas lesiones muy características, conocidas por la regla del A, B, C, D, E (Asimetría, Bordes irregulares, Color variado, Diámetro mayor de 6 mm, y Evolución (cambio de aspecto). Ante cualquier lesión que presente alguna de estas características se debe consultar con el dermatólogo a la mayor brevedad.

Juan Ricardo Ruiz Henestrosa Faiña, especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Veneorología

‘Salud en Verano’ se centra hoy en el cuidado de los pies, gracias a la podóloga María José Domínguez

Los pies, a menudo infravalorados, tienen una importancia fundamental en la salud del resto de nuestro cuerpo. Por ello, si debemos cuidarlos a lo largo de todo el año, más aún durante el período estival en el que las condiciones climatológicas y el uso de calzado más descubierto puede provocar diversos problemas. La podóloga ubriqueña María José Domínguez ha participado hoy en nuestro espacio ‘Salud en Verano’, con la colaboración de la Delegación de Salud del Ayuntamiento de Ubrique, para hablarnos sobre el cuidado de nuestros pies y apuntarnos algunos consejos a tener en cuenta.

En verano pasamos de un calzado cerrado a uno abierto, además de prescindir de calcetines o medias que en gran medida protegen nuestros pies durante el otoño invierno, con lo que nuestros pies están más expuestos al calor y la humedad. Esto puede provocar problemas en la piel como sequedad o grietas en los talones, infecciones por hongos o papilomas en el pie o las uñas, además de aumentar el consabido mal olor a causa de una mayor sudoración.

Para prevenir estas situaciones María José Domínguez aconseja una ‘puesta a punto’ de nuestros pies con la visita al podólogo antes del verano, y una lavado diario, secando e hidratando bien los pies. Además, debemos proteger los pies del sol, y utilizar chanclas en lugares públicos para evitar posibles infecciones. En cualquier caso, hay que limitar el uso de las chanclas para momentos puntuales y distancias cortas, pero no utilizarlas como calzado habitual ya que también podría derivar en lesiones como la fascitis plantar. El mejor calzado, las sandalias, de tejido suave y que lleven el pie sujeto, con suelas no muy finas ni rígidas.

Salud en Verano, con la podóloga María José Domínguez

‘Salud en Verano’ hoy con la Asociación Dual y la prevención del alcohol en los jóvenes

Agosto es sinónimo de celebraciones, sobre todo en torno a la festividad del día 15, lo que al margen del carácter lúdico de fiestas patronales y verbenas también representa un mayor riesgo para el inicio temprano en el consumo de alcohol en menores. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique, como cada miércoles durante la programación estival y gracias a la colaboración con la Delegación de Salud del Ayuntamiento de Ubrique, hemos querido centrar el espacio Salud en Verano en los peligros que esta temprana ingesta de alcohol conlleva para la integridad física y mental de los adolescentes, con consejos dirigidos a los padres.

Por ello, contábamos con la participación de Raúl Izquierdo, psicólogo y director técnico de Asociación Dual, quien ha hecho un llamamiento a las familias para mantener también en estos días la misma tensión en el control de los menores que en el resto del año, apostando por el diálogo y la comunicación en vez de una actitud autoritaria o persecutoria , pero siempre bajo el prisma de que las decisiones y las normas las marcan los adultos.

La Asociación DUAL pone en marcha cada año, en colaboración con el Plan Nacional sobre Drogas, una campaña para prevenir el inicio en el alcohol de menores de edad y su posterior reincidencia, y en este sentido considera que las fiestas populares de verano, en especial las que se celebran en casi 1200 localidades en torno a este 15 de agosto, representan el mayor riesgo en esa primera toma de contacto con el alcohol. Coinciden en estas fechas varios factores como un mayor ambiente de relajación vacacional, y una falsa sensación de control y seguridad al tratarse de fiestas en pequeñas poblaciones.

Raúl Izquierdo recomienda a los padres anticiparse a lo que va a suceder, advirtiendo previamente a los hijos menores sobre los riesgos de beber, explicándoles las presiones que pueden tener que soportar por parte del grupo de amigos y cómo soportarlas. Entre los consejos, limitar la cantidad de dinero que se da al menor o imponer una hora límite de llegada a casa o de retorno, con encuentro intermedios con el mejor para comprobar que todo va bien.

Raúl Izquierdo, psicólogo y director técnico de Asociación Dual

Jorge Carrasco nos lleva hasta Lisboa con «Viajes Carrefour»

De  Lisboa se dice que tienen el encanto de la sencillez, una ciudad con cierto aire decadente que rezuma historia, mientras mira al Atlántico. De Lisboa como destino turístico le hemos hablado hoy en  La Mañana de Radio Ubrique en el espacio de Viajes que cada viernes nos ofrece desde Viajes Carrefour, Jorge Carrasco.

Lisboa reúne media docena de barrios a cada cual más pintoresco: la Baixa, El Chiado, el Barrio Alto y la Alfama, el barrio de Belem y el Parque de las Naciones. Más que para ver, son lugares para sentir, para sumergirse en el ambiente de sus calles. Se pueden recorrer a pie o viajar entre algunos de ellos en el famoso tranvía número 28, cuyos convoyes se mantienen intactos desde la época en que los asientos eran de madera. En Lisboa subirse a un tranvía no es una opción, sino una obligación.

Para no perderse, la Plaza del Comercio, del Rossio o del Marqués de Pombal, centro de la Lisboa moderna.  Entre los conjuntos monumentales son visita obligada la Catedral de Lisboa, el Monasterio de los Jerónimos, la Torre de Belén o el Monumento a los Descubrimientos.

De especial interés es también el Castillo de San Jorge. Situado en la cima de la colina de San Jorge, la más alta de Lisboa, se encuentra este castillo, uno de los símbolos con más historia de la ciudad.

El Castillo de San Jorge (Castelo de São Jorge) es una de los monumentos más conocidos de Lisboa. Tanto de día como de noche su imagen sobresale en la cima de la colina de San Jorge, la más alta de Lisboa y donde se encuentran los barrios Castelo y La Alfama.C omo muestra de su pasado, actualmente se están recuperando restos fenicios, griegos y cartaginenses. Construido en el siglo V por los visigodos, el Castillo de San Jorge fue agrandado por los árabes en el siglo IX y modificado durante el reinado de Alfonso Enríquez. En 1938 sufrió una restauración completa.

Espacio de Viajes con Jorge Carrasco, 9 de agosto