Los metatarsianos son los huesos largos en la zona frontal del pie, justo por encima de los dedos. La presión excesiva en el antepié puede provocar dolor e inflamación. Hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique en nuestra sección semanal dedicada al cuidado de nuestros pies Javier Bocanegra nos ha hablado sobre ese conjunto de dolencias, las ‘metatarsalgias’, entre las que podemos encontrar diferentes tipos como el Neuroma de Morton o las metatarsalgias de sobrecarga. Según nos ha explicado no suelen tener una única causa, sino varias combinadas. La principal, el uso de un calzado inadecuado que no nos brinda una protección suficiente ni la amortiguación correcta, así como su anchura, la altura del tacón, o el uso de suelas finas. Además, pueden colaborar en su origen las actividades de alto impacto, con sobreesfuerzos y alteraciones biomecánicas del pie, o el sobrepeso.
En relación al tratamiento, Javier Bocanegra precisó que suelen acometerse medidas multidisciplinares combinadas, entre las que los soportes plantares (plantillas) son fundamentales, junto al reposo o la modificación de la actividad física. También el uso de un calzado adecuado, terapia física analgésica, fármacos, infiltraciones, o las cirugías como última alternativa. Por su parte, la prevención de las metatarsalgias suele ser muy simple, asociada a los propios factores de riesgo.
Espacio de podología con Javier Bocanegra
Las picaduras de avispas y el especial cuidado en la limpieza y control de los oídos de los perros han sido los temas principales que hemos abordado hoy en un nuevo programa con el naturalista ubriqueño, Antonio García. En esta sección semanal sobre naturaleza y cuidados de nuestras mascotas, le hemos hablado además de las pulgas y garrapatas y del efecto auditivo que producen los petardos en los perros.
Las uñas cumplen una función de soporte y protección de la punta de los dedos y para ello deben estar sanas. De las uñas de los pies, las enfermedades más comunes y su cuidado hemos hablado hoy en La Mañana con el podólogo Javier Bocanegra en el espacio de salud de los pies que le ofrecemos cada martes.
Despedimos en este último lunes del mes de julio, el espacio de recomendaciones de lecturas que durante toda la temporada nos ha acompañado con Isa Vázquez y librería “El Alambique”. El programa radiofónico, en este periodo de estío “Lecturas de Verano”, descansa por vacaciones durante los próximos meses. Antes de marcharse nos ha dejado sin embargo, una nueva remesa de propuestas donde predomina el género de misterio y thriller, con Louise Penny y Darlis Stefany, pero también el romántico con Megan Maxwell. 
Después de más de 30 años tratando a miles de pacientes el Dr. José Luis González puede explicarnos las principales cuestiones que suelen plantearle los pacientes cuando visitan su consulta. Hoy en el espacio de Dietética y Nutrición hemos abordado alguna de esas preguntas, que tienen que ver con el valor nutricional y la cantidad aconsejada de frutas y verduras al día, la recomendación de caminar siempre que la persona pueda, las diferencias entre el pescado blanco y el pescado azul, la necesidad de tomar hidratos de carbono en las dietas de adelgazamiento, o el tipo de yogurt más saludable. Para finalizar, hemos recordado casos concretos de pacientes que han seguido su método.