Como trabajar la inteligencia emocional hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil

El concepto de  Inteligencia Emocional  ha llegado a prácticamente todos los espacios de nuestra vida, gracias a su principal divulgador el psicólogo estadounidense, Daniel Goleman. Hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil hemos conocido con la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro como trabajar este concepto en casa.

Si entendemos que toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción, podremos valorar la importancia de la Inteligencia Emocional. Según Goleman, el cociente intelectual de una persona influye un 4 por ciento en su éxito profesional, determinado en un 80 por ciento por la Inteligencia Emocional. Para Castro un aprendizaje de las emociones contribuye a ser personas más felices, que en última instancia es a lo que aspiramos todos, de manera exponencial si se trata de nuestros hijos.

Aprender a desarrollar la inteligencia emocional no es fácil ni rápido, sino que es una tarea continua que dura toda la vida. Sin embargo los resultados son muy positivos para nuestra vida: comunicarnos mejor, sufrir menos, vivir plenamente, desarrollarnos personal y profesionalmente. Las personas inteligentes emocionalmente son aquellas capaces de entender  sus emociones ( alegría, tristeza, miedo, asco, ira y sorpresa) y la de los demás, gestionarlas y regularlas. No temer expresarlas ni sentirlas, no esconderlas, porque cada una son válidas para crecer como personas. 

Para conseguir con los niños de hoy sean las personas del mañana con inteligencia emocional, hay que trabajarlo desde la infancia, pero ¿como?. La respuesta es simple, dando ejemplo. Los menores siguen los patrones adultos, lo que ve en casa. Si somos capaces de resolver las tensiones emocionales, les estaremos mostrando como hacerlo. Algunas pautas a tener en cuenta serían, fortalecer su identidad, favorecer la empatía y fomentar la comunicación.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil 28 enero

Regresa a La Mañana, Lourdes Castro con la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil. Hoy «Educar sin pegar»

FOTO: facebook educa bonito con disciplina positiva

Recuperábamos hoy en la programación de Radio Ubrique la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil que le ofrecemos en La Mañana en colaboración con la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro. Cada quince días abordaremos temáticas que inviten a los progenitores y tutores a pensar y reflexionar, proporcionando información relevante, sobre la educación de los menores.

«Educar sin pegar» es el tema que hemos analizado en este primer programa, meditando sobre los modelos educativos actuales y la repercusión que está práctica socialmente aceptada puede tener en nuestros hijos.

Para Castro el concepto «una bofetada a tiempo» que se utiliza como verdad universal, no resuelve nada. La violencia no está justificada primero porque lo dice la ley y después nuestra conciencia, (sino es así, háganselo ver). El artículo 154 del Código Civil permitía que los padres o tutores «corrigieran» moderadamente a los hijos, el Código Civil de 1889 recogía la «facultad de corregir y castigar moderadamente». España modificó la ley en 2007, después de las dos advertencias realizadas por Naciones Unidas.  En el nuevo texto se regula la patria potestad y elimina la posibilidad de ejercer ningún tipo de castigo físico sobre los hijos sino que deben tratarse “de acuerdo con la personalidad de sus pupilos, respetando su integridad física y psicológica”. Una reforma que en práctica es «más bien educativa» (que es la única arma que sirve de verdad para cambiar las conductas violentas), ya que el incumplimiento de un deber civil no implica necesariamente una sanción penal.

Entrando en materia, la psicoterapeuta Lourdes Castro sostiene que cuando pegamos a nuestros hijos lo hacemos por mera frustración, no como medida correctiva, «sólo es un desahogo para el padre que demuestra que ha perdido el control». El problema es por tanto del adulto, que resuelve una situación difícil ejerciendo violencia.

Entonces, ¿qué podemos hacer?. La reacción emocional más lógica es no perder los nervios y sobre todo dar ejemplo, por que al final nuestros hijos harán lo que nos han visto hacer. Según el neuropsicólogo Álvaro Bilbao («El cerebro del niño explicado a los padres» , 2015 Plataforma Actual) cuando los niños están desbordados emocionalmente lo que mejor podemos darle es nuestra calma, algo a lo que se suma Castro. Después educar en el respeto, enseñando a gestionar sus emociones y las nuestras, siempre practicando con el ejemplo.

Sobre este tema además  de la lectura recomendada de Álvaro Bilbao, Lourdes Castro nos invita a visionar el audiovisual «Soy una niña» de la web educa bonito, donde queda claro que “los niños no son malos, están aprendiendo”.

Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro 14 enero 2019

Despedimos la temporada en la Consulta de Psicología reivindicando el Juego Libre

FOTO: serpadres.es

Hoy cerrábamos la temporada en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de La Mañana reivindicando el juego libre como vía de desarrollo y aprendizaje. Con la psicoterapeuta y pedagoga ubriqueña, Lourdes Castro, hemos hablado de como compatibilizar la vida familiar y laboral con las vacaciones escolares de verano, atendiendo a las necesidades de los menores y promoviendo sus capacidades para desarrollar el aprendizaje interno.

El valor del juego en el desarrollo intelectual está demostrado, así como el concepto del mismo entendido como un derecho del niño (artículo 31 de la Convención sobre los derechos del Niño),  reconocido al mismo nivel que la salud o la educación.

El juego libre es todo juego que no está dirigido y a ser posible al aire libre. Es importante no confundir con el mero entretenimiento que nos aportan el uso de las nuevas tecnologías, sino que debe ser activo. Con el juego libre el niño establece sus reglas, elije sus materiales y da rienda suelta a su creatividad generándose un conocimiento de dentro hacia fuera. Es el momento en el que escogen ser lo que quieren, siendo siempre una elección. Esta manera de jugar, es lo que propone Castro para el periodo de descanso vacacional.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro

Tiempo de exámenes, días de motivación

A falta de poco menos de tres semanas para la conclusión del curso educativo, los alumnos  concentran sus energías en los exámenes finales. Semanas intensas de estudio, sobre todo para los que deben superar el reto de la selectividad.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos en este periodo decisivo?, esta es la pregunta que nos hemos formulado hoy en la  hoy la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de Radio Ubrique. La psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro, nos ha explicado que la ayuda debe ser sobre todo en apoyo moral. La importancia de la motivación real, tomando conciencia en nuestro pensamiento como padres de las posibilidades de nuestros hijos, evitando la desgana y promoviendo la seguridad y confianza, que necesitan especialmente en estos momentos. Mantener la calma, ayudarlos a confiar en si mismo, colaborar con mensajes positivos e incluso con técnicas de respiración, son algunos de los consejos señalados.

Para no perder la perspectiva, Lourdes Castro nos recuerda que ante todo hay que preservar la autoestima de nuestros hijos, que aprendan a valorarse como personas y no como un mero expediente académico, compensando el esfuerzo realizado más que los propios resultados.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil 4 de junio 2018

Como escuchar a nuestros hijos hoy en la Consulta de Psicología

Establecer desde la infancia una buena comunicación con nuestros hijos nos facilita prolongar en el futuro estas relaciones, por ello es importante saber escuchar. De este asunto hemos hablado hoy en la Consulta de Psicología infantil y Juvenil de La Mañana de Radio Ubrique, con la psicoterepeuta y logopeda ubriqueña, Lourdes Castro.

Mantener un patrón comunicativo es relativamente sencillo, tan sólo hay que prever espacios que faciliten la escucha dentro de nuestro día a día y prestar total atención a lo que nos cuenta nuestro interlocutor. Invitar a hablar a nuestro hijo, animándolo a expresar sus emociones y a encauzar los sentimientos, son otros de los aspectos a tener en cuenta cuando fomentamos la comunicación.

Consulta de Psicología Infantil y Juvenil  

Como promover el fomento de la lectura en nuestros hijos tema de hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil

Hoy en la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil de La Mañana de Radio Ubrique, le hemos hablado de los beneficios de la lectura y de como fomentar el hábito en nuestros hijos. La psicoterapeuta y pedagoga ubriqueña, Lourdes Castro, ha aprovechado la proximidad de la celebración el próximo lunes 23 de abril del Día Internacional del Libro, para tratar el tema en este espacio radiofónico.

Para Castro los beneficios deben ser en el plano personal, la lectura por el placer que proporciona es la principal motivación, pero no hay que olvidar que leer con frecuencia nos permite tener unas mayores habilidades linguísticas, estimular la memoria, el entendimiento y la compresión, fortalece la capacidad de concentración, fomenta la curiosidad  y ayuda a la empatía.

Iniciarlo en la Infancia es lo ideal, por ejemplo a partir de los 8 meses, edad en la que según los estudios psicológicos los niños adquieren la capacidad de atención compartida, recordando que desde los primeros días del bebe se puede estimular la comunicación.

¿Como lo hacemos? Como siempre los menores asimilan mejor el aprendizaje por imitación de sus padres. El buscar momentos diarios de lectura compartida es por tanto un buen método para comenzar. Para los más pequeños hacer lecturas «interpretativas» y divertidas, para captar su atención. También es importante dejar que escojan sus lecturas, sobre todo en el caso de los más mayores, respetando sus preferencias. Visitar librerías y bibliotecas o regalar libros, son otras de las acciones que pueden contribuir a crear hábitos de lectura.

Consulta Psicología infantil y Juvenil 16 de abril