El Día de la Nutrición que se conmemora hoy y el de la Salud Mental celebrado la pasada semana han inspirado las propuestas de lecturas que nos ha recomendado en “Lecturas de Otoño” Isa Vázquez desde Librería El Alambique. La literatura de no ficción ha sido por tanto la protagonista con los libros “El método para vivir sin miedo” de Rafael Santandreu y “Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida” de Isabel Llano. También sobre alimentación trata el cuento infantil reseñado en el espacio de este lunes; “La pequeña oruga glotona” de Eric Carle.
El método para vivir sin miedo de Rafael Santandreu.
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, el psicólogo Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).
El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
“Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida” de Isabel Llano
Isabel Llano más conocida como Isasaweis, es una ingeniera técnica informática que, hace más de una década, comenzó a dar consejos prácticos en internet sobre cocina, belleza y estilo de vida. Tras la publicación, Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma. Lo hace de la mano de Planeta con “Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida”.
La pequeña oruga glotona de Eric Carle
La Pequeña Oruga Glotona es ya todo un clásico de la literatura infantil y uno de los títulos más conocidos de la editorial Kókinos. Se trata de un relato muy sencillo pero a la vez visualmente muy atractivo que nos narra el ciclo vital de una oruga, desde su nacimiento de un pequeño huevo hasta convertirse en una espectacular mariposa.
Lecturas 11 de octubre 2023