“Las críticas distorsionan la imagen que tenemos de nosotros mismos, y por eso nos molestan tanto, porque la mente del ser humano no está diseñada para ser feliz sino para protegernos “. Así lo explicaba hoy en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique el psicólogo Diego Bayón, Máster en Inteligencia Emocional, en nuestra sección quincenal dirigida al apoyo emocional y la comunicación de técnicas de autoestima, en la que nos ha ofrecido consejos sobre ‘cómo afrontar las críticas’. En este sentido, ha recordado que puede encontrarse un capítulo dedicado a este tema en su libro ‘Desbloquéate ¡ya!’, con descarga gratuita desde su web, o bien en formato papel en las librerías ubriqueñas.

Diego Bayón ha recordado que en muchos casos las críticas son útiles porque pueden ser constructivas y ayudarnos a rectificar o mejorar algunos aspectos. Además, precisó que somos nosotros los que decidimos si nos afectan o no, y que no son lo mismo las críticas que podamos recibir de nuestros seres más queridos que las que nos puedan llegar desde otras personas menos próximas y en las que adivinemos algo de envidia o maldad en sus palabras. En cualquier caso, subrayó que no podemos tener miedo a las críticas, puesto que siempre vamos a encontrárnoslas en nuestro día a día independientemente de las decisiones que tomemos. Así que animó a convivir con ellas, sin dejar que nos hagan daño y sin afectar al rumbo que queramos dar a nuestras vidas. Para ello, señaló que es fundamental conocerse a uno mismo.

Diego Bayón, Graduado en Psicología y Máster en Inteligencia Emocional