Lourdes Castro, nos ha ofrecido en el programa de hoy una serie de consejos que podemos seguir para que este acompañamiento sea más pasable y sea la calma y no el estrés el que predomine dominando estas intensas semanas.
Más allá del estudio en sí, hay recomendaciones a tener en la que las familias pueden contribuir, por ejemplo, propiciando el descanso y la alimentación adecuada durante las semanas previas y especialmente los días anteriores a la prueba, evitando además bebidas estimulantes, por el efecto negativo fisiológico que estas pueden tener. También es relevante que tengan un tiempo para despejarse, el ejercicio podría ser una opción ya que ayuda a canalizar la tensión y a liberar la mente.
Otra de las recomendaciones que planteaba Lourdes Castro es dejar de lado los móviles. Se acaba así con la distracción que roba la concentración y se aleja también de las informaciones sobre selectividad que pueden aumentar la inquietud de los estudiantes en ese momento.
Igualmente, nos indicaba evitar las tensiones gratuitas, es decir cuando llegue la fecha, acordarse de llevar lo necesario, DNI, bolígrafos, algún alimento o caramelo, para poder ingerir entre prueba y prueba.
Por último, la psicoterapeuta nos ha recordado que las expectativas suelen generar mucho sufrimiento, sobre todo cuando no se cumple, es por ello por lo que se debe ser consciente de seguir avanzando si no todo sale como se desea y no descartar que otro recorrido distinto del planeado nos puede llevar a otro aprendizaje.
Consulta de Psicología Infantil y Juvenil con Lourdes Castro
Este lunes ha tenido lugar la actividad “Ponte en mi lugar”, con un paseo desde las 10,00 horas desde la Agencia hasta una cafetería céntrica de nuestra localidad, con invitación a instituciones y colectivos sociales, cuyos representantes han podido sentir cómo se desenvuelve en su actividad cotidiana una persona con baja visión o ciega.
Por último, el viernes llegará la actividad “Mira de lo que soy capaz”, con una demostración práctica por parte de uno de sus afiliados y grandes impulsores de la ONCE en Ubrique desde sus orígenes. D. Manuel Pérez Trastoy, Hijo Adoptivo de Ubrique, mostrará en su taller -en la Plaza Misión Rescate número 10 Bajo- el proceso de elaboración y la exposición de sus trabajos de papiroflexia.
La Agencia Administrativa de la ONCE en Ubrique abarca toda la Sierra de Cádiz (desde Bornos hasta Alcalá del Valle) con la excepción de Arcos y Algar, y está integrada en la actualidad por 92 afiliados ciegos o deficientes visuales. La ayuda de la ONCE comienza desde la atención temprana a los más pequeños hasta la atención sociolaboral a personas con discapacidad, o acceso a nuevas tecnologías. Sus agentes vendedores pueden ser personas ciegas o con alguna otra discapacidad superior al 33%. En estos momentos se está incrementando la plantilla con nuevas incorporaciones en toda la comarca.