«Vivir es algo que se puede aprender». Así lo subraya Diego Bayón, quien partiendo de esta premisa ha realizado una serie de recomendaciones para que podamos seguir en nuestro día a día si no somos lo realmente felices que quisiéramos. Bajo el título ‘el arte de vivir’ nos ha acompañado hoy en este séptimo programa de la temporada en ‘La Mañana’ de Radio Ubrique el psicólogo ubriqueño y Máster en Inteligencia Emocional, dentro de la sección quincenal dirigida al apoyo emocional y la comunicación de técnicas de autoestima. 

En este aprendizaje en lo que se refiere a vivir, quiso hacer especial énfasis en distintas facetas de nuestro día a día, como por ejemplo la familiar. Según explicó, es fundamental la comunicación con las personas que más nos importan, no dar las cosas por hecho en las relaciones familiares y cuidarlas. En el trabajo, superar las posibles dificultades también mediante la comunicación y el no guardar rencor, mientras que el ocio debemos saber disfrutarlo, pudiendo hacer cosas diferentes, que no nos afecten en lo demás. Todo ello unido al apartado de la salud, ya que recomienda aprender a disfrutar la vida siempre de forma saludable. En el amor, el punto de partida es «aprender a querernos a nosotros mismos». Como conclusión general para la vida, Diego Bayón destacó la importancia de «saber cambiar cuando algo no fluye».

Diego Bayón, Graduado en Psicología y Máster en Inteligencia Emocional