Retomábamos hoy en el inicio de la nueva temporada la Consulta de Psicología Infantil y Juvenil que le ofrecemos en La Mañana de Radio Ubrique en colaboración con la psicoterapeuta y pedagoga Lourdes Castro. El espacio de carácter quincenal se reserva para la jornada de los lunes, donde abordaremos temáticas actuales para trabajar en familia.
La rutina y la creación de hábitos ha sido el tema de arranque en este primer programa. Una realidad, que después de la relajación veraniega, hemos tenido que afrontar con el inicio del curso.
Según Castro la rutina es importante, no sólo porque nos da comodidad en nuestro día a día, sino también porque establece límites y estos dan seguridad al menor. Mantener unos hábitos derivados de la rutina nos da una sensación de control y genera confianza, al saber lo que va a pasar. Además estimula la autoestima al convertir a nuestros hijos en seres más autónomos.
El hábito del sueño es elemental para poder funcionar, así como el de la alimentación, la higiene y lo que Lourdes Castro ha definido como los hábitos sociales. Igualmente se ha detenido en los hábitos de estudio. Para instaurar una rutina y que se convierta en hábito lo más importante es la paciencia, para mantener la repetición que necesaria para el aprendizaje.
Consulta de Psicología 30 septiembre